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锻炼的一种意义
先说爱抚的意义。这话说的有点肉麻，对吗？[愉快]
爱抚，在可接受的情况下一定会给人带来积极的情绪享受的。
爱抚，其实是人们对身体接触的一种“人文”定义。
爱抚触摸的生理学定义叫做刺激皮肤。
这种刺激会通过感受系统，神经系统向大脑传递一系列神经信号，这种神经信号会让人体验愉悦。
身体器官（包括肌肉运动系统）除了传递外在刺激信息外，它也传递自身的信息。
身体器官自身的信息也会引发人的感受体验意义。
经常锻炼的人，会有更多的愉悦体验，因为健壮的肢体，其他器官会向大脑传递更多的自身状态信息（积极的健康信息），这些信息同样让人感受愉悦，精神，有活力的精神情绪体验。
所以，我们会看到学生得到老师的一个头部、背部或肩膀的轻拍抚摸会感到很满足，很幸福。感受到自己被接纳、被鼓励、被肯定、被欣赏的感觉。
家长生活中也可以多多运用这样的肢体语言进行交流。
除此之外在家也要动起来哦，体验运动的快乐！
