中原焦点团队李继娜焦点网络初级20期坚持分享第91天 2020.4.17
大前天下午6:30左右，我和老公一起去逛街，逛着逛着，老公说给儿子打电话，让他煮粥，我说那行吧。我们大约8点多到家。上楼时，老公说不知儿子煮粥了没？我说，我担心他会把粥煮糊底的。我们走到二楼就闻到了一股饭糊的味，老公赶紧往家里跑去，打开门一看，惊呆了！屋里满满都是浓烟，还有饭糊的味道。这一切儿子都不知道，他关着卧室门在里面看电视。爸爸觉得这事很危险，大声吵了孩子几句，我对老公说：“事情已经这样了，生气也没用的。”老公也不在说什么了。
孩子也吓懵了，赶紧关了电视出来，我只是打开了厨房、阳台的窗户，儿子想到把每个房间的窗户都打开。然后呆呆地坐在自己的房间里，也不开灯，我想当时儿子的内心肯定很害怕，之前他做错事时，都会被我们责骂的。我走到孩子身边说：“这样的事，我小时也做过，但没今天的严重，天然气泄露，浓度大时，是会发生爆炸的。”儿子回应：“会发生爆炸，那挺危险的。”我说：“万幸的是今天只是把锅烧黑了。”然后儿子拿着扇子在屋里扇烟，希望烟早些散去，我说：“儿子，别扇了，过一会儿烟就没了。”儿子不说话继续扇着。我拿出逛街回来买的食物，孩子来吃，准备吃了之后，去散步，回来时烟就应该没有了。可儿子站在阳台说：“我不饿，你们吃吧！”我对老公说：“把儿子吓着了，你去把孩子叫来吧！”儿子虽坐在了餐桌旁，只是吃了一点点食物。我们饭后也没有再说什么。儿子也和爸爸一起去清洗锅，但锅糊底太严重了，就不洗了，觉得买口新锅。
第二天，我找儿子聊，说：“昨天爸爸至少说了几句，没有责骂你，你是不是应该刮目相看呢？”儿子回应说：“是你的劝说，爸爸没有再发脾气，我应该谢谢你。”儿子还蛮有觉察力的。我说：“那从这件事，你有什么认识吗？”儿子说：“以后做饭时，我得守在旁边，饭做好了再做别的事。”我听了觉得，锅虽烧坏了，但让儿子有了认识，这很难得。后来儿子也拿出零花钱来买锅，这件事应该会给儿子留下深刻的印象吧！
在我学习焦点之前，儿子做的不好时，我和老公都会吵儿子，现在看来对儿子是很大的伤害啊！虽然儿子学习的状态不太好，但我知道着急并不能解决问题，尤其儿子到了青春期，越吵儿子的状态越糟。我就通过便利贴上的“重新建构”，每天写出孩子做的好的一点或几点，既安稳了我的心，对孩子也是一点一滴地肯定，孩子也会更多地接纳自己。我现在心态非常平和，更多地看到孩子的不容易，就能做到不吵孩子，老公也得来学习了，他情绪控制的不好，暂时他不愿主动来学习，我就把我学到的讲给他听，分享孩子成长中问题出现的原因，也算是一点影响吧！
