今天分享的书是《活出最乐观的自己》，作者：[美] 马丁·塞利格曼
同一所大学毕业，各方面水平都差不多，工作几年分水岭就出来了，有的人如同开挂一样，屡屡进步，而另外一部分人则处处遭遇挫折，遇事不顺的节奏。
作者分析其中的原因是在于是否有乐观态度。而且乐观可以通过习得而获得。
『破解失败的密码』
心理学家多年研究得出，成功人士有一个共同点擅长积极幽默的自我排解。
悲观者失败的原因就在于用否定自己去自我排解。长期以往形成自己各方面都不行，总处于劣势，然后形成一个恶性循环。
对自己的心里暗示特别有用，无论正向还是反向效果。比如你每天一起床对自己说美好的一天来临，就比那种一睁眼，哎今天咋这么倒霉呢，强很多，一天的心情也不一样的。有句俗话说的好，开心是一天不开心也是一天。如果你刻意用开心代替不开心就会有神奇的力量出现。如同你时刻微笑运气比那种天天哭丧着脸好的多，确实很神奇。
『打开反刍的死结』
多人都有过这样的体验：被心仪的对象感动、互发甜蜜的短信，之后我们会久久地沉浸其中，反复翻看和回忆。这种咀嚼回味的过程，叫做情绪的反刍。
积极的反刍令人快乐，消极的反刍则使人沉沦。做事要用积极的反刍代替消极的反刍。
用相反的想法对抗消极的事情，积极去解释一些事情，而不是一味的责备自己，责备除了更加伤害自己没有任何作用。
『用行动赢得成功』
001 停止空洞的自我安慰
天天喊口号没有实际行动也无济于事。
002 在反驳中找到行动指南
分析利弊，找到自己解决问题的思路和方法。
前年考驾照对我的考验特别大，考了很多次都没有过，当时备受打击，觉得一地鸡毛，开始怀疑人生，当时想放弃了，但一想到多少年后想起考驾照这事就是一个败笔啊，让我情何以堪？我无法接受这个拿不到驾照的事实。于是反思整个过程，找到问题的症结所在，是我思虑过重，后来换了一个教练，一路绿灯很顺利拿到了驾照。
遇到困难利用这种方法反复实践，慢慢就会逐渐习得乐观的能力。
拥有乐观遇事不怕，百折不挠，面对问题积极去解决问题，披荆斩棘，开挂的人生还会离你远吗？
