第十五章，慷慨与慈悲

成熟的爱和健康的慈悲，并不是依赖的关系，而是相互交融的关系，出于对自己和他人的深度尊重。

慷慨的假象，相互依赖，当出现匮乏，缺少强壮的内在时，给予常常隐含着得到回报的期望。

在许多关系中，我们的恐惧和依赖都会使我们不敢说出真相，我们可能无法设定界限，不敢拒绝对方慷慨，一开始也可能是健康的，后来才恶化中强迫行为，例如有些女性多年来花许多时间支援公益团体，灵性组织或非营利机构却在这段时间忽略自己的身体健康发展和自我价值感，有些男性不论遇到什么要求，都很难拒绝，多年后才发现自己充满怨恨，却不了解它从何而来。

人与人之间的关系是平衡的，如果忘记自己的角色或忽略周遭人的行为，对我们造成的真实后果就会产生相互依赖和不健康的慈悲。

许多人碰触不到自己的内心，很容易失去判断力，不知道在某个情景中的适当行为，我们可能给予照顾别人，或是要讨好别人，安抚别人，或是想避免与人发生冲突而无法清楚的面对自己身体的需求与处境。

有时灵性本身的作用就像上瘾一样。

所有不健康或过度理想化的慷慨布施，都起源于缺少安全感和智慧的慈悲，表示缺乏对自己的深度尊重。

当自我价值感仍然低落时，就无法表明限度设定界限或尊重自身的需求，于是看似慈悲的协助，就会混杂依赖恐惧和不安全感。

区分依赖与爱的不同，是通过深入的倾听。

慈悲并不是仅抱着一种完美的理想，认为我们应该无耻境地为我以外的一切生命付出慈悲的对象，是包括我们自己的一切生命。