2022.1.21大象焦点高级一期 方方473天分享
给自己，儿子除了睡觉就是在外面玩，今天想起来跟他爸爸特别像。说到这里我有个觉察，当我看见别人夫妻手拉手的在一起散步时，我能感觉到自己是羡慕的所以老公要就在外面玩，在家里除了睡觉就是不停的忙着做家务事，然而他做的事情我又不能去责怪他，也没有好好的去表达我的需求，所以我总是有愤怒在。儿子的行为触动了我内心的那个开关，所以看到儿子我经常也是愤怒的，这里我看见了，但是还是没有解开。我想起昨天晚上撒红老师的课，老师说，当你看见自己固有模式的时候，你依然很多次的看见了，但是却没有去改变，然而突然有一天厌烦了这种模式，改变也许就在那一刻发生。
给老公，在外面打牌，没回家
给儿子，在外面玩耍，没回家
