第3天镜子练习，我的打卡

我的第3天镜子练习，回答练习和感受如下:

1.我今天有重复诉说某件负面的事，一共说了2次，跟5个人说过。

明天可以告诉这些人，帮助他们对自己和身边的人有更好感觉的正面的事:身体健康才是爱自己。

2.在我应该这三个字的旁边，可以取代它的词为:我可以、我想到、我愿意。

3.今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上:我有一个健康的身体，弱化小我，注重身体语言。

4.第3天的心灵讯息:我永远都有选择。

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