这是一本在豆瓣上没评分，没封面图，甚至短评（不算我）都只有三条的书。
但是当我读完，在豆瓣上这样写道：
算是一本“遗珠”。我自己都忘记怎么会买到这本书的了，但是再次翻看，很多道理讲得挺好。 更难能可贵的是：作者几乎给每一个道理配了一个故事，虽然理论很多有堆砌之嫌疑，但是有收获，就是好。
全书一共分了七大块论述，我截取了其中的三块：目标、自我管理、家庭生活。
我想聊聊这些和时间管理的关系，所有内容，均为书中提及，根据我自己的时间效果，总结而出。
1.关于目标
我在时间管理这个领域一直在强调：目标，是凌驾所有时间管理技巧和理论之上的东西。
灵魂三问：
如何选定目标？
如何落实目标？
如何持续保持状态？
1.1目标是帮助你实现自我价值的工具。
目标是定方向，不是教你怎么走。但是没有方向，你就算开飞机开火箭，也没别人徒步走的快。（南辕北辙的故事了解一下？）
1.2如何定目标
有个工具叫做生命之花，把你的人生分为八个维度。
工作——你的工作和职业发展方面
财务——你的财务收入方面
健康——你的身体、心理健康方面
娱乐——平时的娱乐休闲活动
家庭——你的家庭方面
朋友——平时相处较好的朋友、同事等
个人成长——个人的知识、能力、眼界、心灵的成长
自我实现——发挥你的天赋，实现有价值的事情
有人会把个人成长和自我实现“傻傻分不清”，如果分不清，就当一类写就好。
在每个维度后面，写下自己目前的状况。（先要知道自己的现状是什么样子）
再写下你希望达到什么样子，同样的一一对应。（看清楚你的梦想和现实的差距）
找出你最想要的是什么，选出三个维度。
接下来，就是你要努力的方向。
PS：很多人会说，八个我都要。我说：人生本来就有遗憾，当你选择一些东西的时候，背后一定是你拒绝了另外一些。（只是你没意识到，或者你不愿意去面对那些被你遗弃的东西。）
1.3如何落实目标？

• 对自己保持“蜜汁自信”
• 每天晚上睡觉前问自己：我做了什么，离梦想更近一步？明天还能怎么改进？
• 一旦写好目标，立刻执行。（今天开始比明天开始，就已经早一天了。）
• 每在路上前进一步（完成了一个小目标），就评估一下，哪里做的好，可以沿用；哪里不好，需要改进。
• 奖励过程而非结果。我们可能终其一生都无法达成心愿。但是我们一直在路上。每一次有个小进步，就可以有小奖励。
• 遇到问题，主动寻求帮助。总有人有经验，总有人有资源，不要害怕/害羞，主动示弱可能是更好的蓄力。
  1.4如何保持状态？
  前路总是困难重重，但是有个基础的原则不能变：我们可以修改计划，但绝不修改目标。
  保持高涨的激情和紧迫感，是最简单的。
  同时，我们也要准备好“迎接恐惧”。目标是自己想要的，总有些路，是只有自己一个人才能走完。
  我们可以延长时间，可以修改一些“量”，甚至一些变得不重要的目标可以舍弃。
  一切只是为了自己当初写下目标，发下的誓言。
  2.关于自我管理
  如何有效的利用一些方法、技巧，提高自我管理的效率，我也根据书中的理论，总结出了几条。
  2.1列日程，估时间
  提前把自己的日程规划好，一定要写。
  但是不要写太满，一件接一件，你忙不过来。
  另外一个坑就是：不写休息和娱乐。娱乐、休息也是你日程的一部分啊。
  2.2你的态度
  你对别人的态度重要，你对自己的态度也很重要。
  每天都要问自己：我是否满足于现状？
  如果答案是不，是不是该动起来了？
  2.3如果做不来/不想做，就拒绝吧。
  直接拒绝比接受后的做不来/不想做要好
  2.4认识自己的“最优时间”
  在最好的时间，做相对重要的事情。
  精力要和时间段匹配。有些人上午效率高，就考虑在上午做一些费脑子、重要的事情。
  6.专注时间
  意识到自己所能专注的时间长度，不要无意义的延长“工作时间”
  除了本身的能力，你做什么，在哪里做也会影响你的专注时长
  3.家庭和生活
  关于家庭和生活
  3.1回家不工作
  分清场合和身份，家庭不是公司，你在家里的身份不是员工，不是主管，不是领导。你是父母的孩子，是另一半的伴侣，是孩子的父母。
  3.2保持良好的精力
  在家保证良好的休息，不要熬夜是第一步。
  3.3陪伴，没人可以替代你
  不论是父母还是孩子，甚至你和另一半的专属时光，都是需要花时间的。
  但也不要流于形式，更要注重质量。
  工作时工作，陪伴时陪伴。专注才是正道。
  3.4缓解&消除压力。
  一个良好的家庭氛围，是你最后的避风港湾。
  为什么我们会感慨：父母在 人生尚有来处 父母去 人生只剩归途。
  只有当失去才明白，你是别人的子女，也是别人的父母。
  当你失去了自己的父母，别忘了：你还是你孩子的父母，是他们的来处。
  一个好的家庭氛围，是需要所有人配合的，也需要你自己的参与。
  完毕