发现自己又掉到坑里去了。自己的心情总是跟孩子相关。他的状态好一点点，自己的状态就好一点点。他但凡有一丁点儿不好。我就掉进去了。

这个臭小子最近更加的变本加厉了。晚上一个通宵都不睡觉上网，然后白天就睡一整天。为娘想看到他的人都有点困难了。

老娘的心哪，又被揪起来了。又不知道该怎么办了？

我问志玲：为什么我付出那么多 ，却一丁点儿回报都得不到？孩子总是这个样子，似乎状态还越来越坏，我该怎么办呀？

该怎么办？你总是在盯着那个结果。好一点没有啊？状态好一点没有啊？如果状态好一点，那我就继续，如果状态又不好了，那我该怎么办呢？我就会变得越来越焦虑。

在孩子面前，我们总是在不停的让步：你不去读书也可以，你总得要过正常人的生活呀！下个楼散个步也可以呀，参加一下家庭聚会也好啊，最起码也要讲卫生啊，你要把一头的乱发剪掉啊，看上去显得干净整洁一点呀。你看到没有，在这个里面我们总是想抓取一点东西，总是有期待，有需求，需要被满足。

现在孩子这种状态，你最害怕的是什么？我最害怕的是：这状态持续下去，越来越糟糕，最终导致抑郁或者是自残、自杀。

如果是这样的话，你体会到的是什么？那我体会到的就是绝望和惨败。那刚好应了我昨天听到的一句话，那是一个人对一个电视剧的剧情的总结：处心积虑，最终什么也得不到。

我觉得我自己就是这个样子。我对这个孩子的付出，真的是还不够多吗？我看了多少育儿书啊，还上了很多的课，可是现在被现实重重的打脸，简直觉得自己抬不起头啦，觉得自己太失败了。

亲爱的，你看到没有，我们所有的付出，其实都是有条件的。我们看似不求他的回报。不求他等我们老了能够赡养我们。现在都没有养儿防老的这种信念了，但是你诚实地问自己，你对你的儿子是不是还有一个期待，期待他快乐。期待他健康。

是的，我希望他健康快乐，不读书也没问题，但是你至少要做一个正常的人啊。不能这样整天关在家里，几个月不下楼啊！

所以你要看到自己底下的这个需求，能不能给自己做一个要求，就是我只是带着心去关注这个孩子，没有任何的期待和要求，只是去关心他，毫无条件地接纳他、爱她。

孩子的状况也是有一个探底的过程的。当他到达了真正的底部的时候，他就会反弹出来，所以孩子的状况越是糟糕，越是往下走的时候，我们越要调整好自己的内心。真正的用心去陪伴孩子。给了他无条件的爱和滋养，这才是做父母的能够给到孩子的真正的陪伴。

不要试着去做点什么。

敢不敢让自己毫不用力？

非常非常的放松地去看待孩子这个问题？

只有当你毫不用力的时候，你真正的力量才会出来。

咨询完成一周之后才开始做这个记录，所以交流的具体细节，印象不是很深了，但是我自己做了一些总结：

就是我总是想着去做点什么。

其实无论是对孩子这个事情。，还是对我自己的学习成长、工作和女儿的湿疹的问题，我总是想着得做点什么。如果我不去做点什么的话，我的心里会很慌，总觉得心里空落落的，觉得自己没有尽到责任，觉得自己做得很不够。

可是这个想做点什么的底下，运作的确实就是想抓取点什么，想得到点什么。儿子的问题：我想得到的确实就是，希望他做一个正常的孩子，我希望他健康开心，对女儿是同样的，我希望她健康，不要长湿疹，。当她长满满身的湿疹的时候，当她半夜醒来。在被子里脱光衣服，像猴子一样的，前前后后、上上下下使劲抓痒的时候，我也变得非常的焦虑。为了缓解我自己的焦虑，我得去做点什么。比如看中医，比如每天晚上做40分钟的太极按摩，比如坚持不给他用激素软膏，以至于被老公诟病，你那些膏子涂的都没有什么用，还整天的到那里涂什么呀？中药吃了也没看他效果呀。

效果是不好。自己也很抓狂。可是我听不得老公的这些话。听了这些话，我更加的烦躁，简直想跟他吵一架。

于是又有了今天10月20号的这一次咨询。当我告诉志林，我说我不想管女儿的事情了，我想甩手不干了的时候，志玲在那里发出来一阵笑声，哈哈哈，恼羞成怒的人就是这个样子。

真是的，我真的是恼羞成怒。

因为你不能够面对自己失败啊。所以你就想把自己内心的那种愤怒啊，焦虑啊，失败，丢出去。可是丢出去的东西一一般都是会还回来的，你老公肯定会把这个愤怒焦虑还给你呀。于是冲突就产生了呀，好多家庭就是这个样子而因为孩子的问题或者是其他重大的问题而导致夫妻离婚的呀。

我发现自己每次情绪不好的时候。总是还会有事情出来，让我的情绪变得更加的糟糕。比如上次9月1号的时候，我本来心情就很差。还跟老公大吵了一架，这一次也是，本来心情又不好，上个礼拜还做咨询了，女儿这个时候的湿疹就发作得很严重。然后老公对自己的挑剔和指责和不信任，也越来越多，也感觉到他越来越不支持自己的学习，甚至对我所学的奇迹课程、或者是周三晚上的线上成长小组的课程，也颇有微词，觉得自己学习了这么久，也没有看到有什么进步，给女儿忙忙叨叨，搞了这么久，也还把女儿的事情越搞越严重，感觉自己在这个泥潭里面越陷越深。

是的，当我们自己情绪能量低的时候，就会吸引更多的低能量的事件的到来。因为心不安的时候，他就是会创造更多的故事和波折。但是你要看到无论是女儿的事情也好，儿子的事情也好，还是老公对你的挑剔和指责也好，这都是一个整体，他都像一个镜子一样，照见了我们自己的内心，是一个什么样的状态。

这样一照的话，我就觉得我的内心真的是糟糕极了。外境这么差，内境肯定也是很差的。

当你说这样的话的时候，去感受一下你自己的内心是一种什么样的感受。

特别的失败。

辛辛苦苦付出那么多，可是效果却很差，也得不到别人的认可。你的付出和心血别人永远也看不见。

说到这里的时候，我心酸的眼泪就流下来。

那在你的人生中。还有同样的付出了很多，效果却很差、得不到别人的认可的事情吗？

这样的事情最早是发生在什么时候？

最早应该发生在读初三的时候，没有考上中专吧？其实我读书也蛮努力的，可就是没有考上。后来我妈妈就建议我放弃或者就到我们镇上读一个普通高中算了，因为那个时候很少一个女孩子能够去上高中考上大学。所以那个时候的我真的非常的失败，羞愧和心酸。后来。我真的像我妈妈预料的一样，没有考上大学。虽然高中三年我付出了比初中三年要多得多的心血和努力，可是还是落榜了，即使后来复读，也只是考上一个二流的专科学校。

后来的婚姻。我也是认真努力的付出，可是前夫还是背叛了我。

现在的家庭，儿女，老公，我同样在努力的付出，可是结果也不是很好。孩子们的身体都不是很好，老公对我，挑剔和指责和不满，似乎也多了起来。

好失败呀，真的是失败吧，辛辛苦苦地付出，却没有得到想要得到的东西，人算不如天算！

又把自己丢到二泉映月的乐曲声中。好像只有这个曲子里面的悲凉和心酸，才能够达到自己灵魂深处，与自己共鸣。好像自己内心深处无穷无尽的失败和忧伤，随着这样的曲子才能够流淌出来。

认了吧。接受这样的现实吧。你就是有这么多的烂事情，你就是有这样的一场空的结局，即使你再怎么样的努力，你也得不到你想要的东西。认命吧。

处心积虑一场空，说的就是你自己。一场空就一场空吧。认了吧。

为什么总觉得自己是一场空，为什么总是想要得到一些什么东西？最终我能够得到一些什么？

还是回到心经吧，以无所得故，菩提萨缍，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。只有无所得，没有什么想要得到的，放下自己的期待，放下自己想要去得到点什么，想要去做点什么的需求，内心才没有恐怖，才不会害怕。