2017.6毕业（24岁）

2017.6-2017.10美国道富基金会计

2017.11.1检测为怀孕，纠结担心流产

2017.11.8-2017.12.5药物流产手术完结

2017.12.6-2018.2.11近2个月，流产恢复期，每天做饭，抑郁，吵架，学习Python，精力不济，焦虑

2018.2.12-2018.2.21春节（25岁）

18.2.22-18.3.30入睡困难，白天乏力，口干

浙江省中医院就诊:

2018.3.30-2018.4.20每周（5周）针灸

2018.4.22颈项胀痛，核磁共振颈椎平扫，诊断为疲劳综合征。

2018.4.22-2018.6.30    2个月每周针灸+吃药，

病情反复，手脚心发热，难寐，疲惫（陈叔入住，我精神很差，没有工作，心理负担重）

2018.6.30浙一诊断睡眠障碍 ，主诉8年失眠。

2018.7.2浙二全面检查诊断中度抑郁，轻度焦虑。

2018.7.2-2018.7.28郭同学来住，我做饭和学习万门大学神经网络课程，效率低下，精神差

上海精神卫生中心

2018.7.28预约到上海精神卫生中心王勇副主任，2个月拿一次药。

右佐匹克隆片（伊坦宁）1.5mg（0.5片）

盐酸舍曲林片（左洛复）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2018.8求职CCTV品牌发现栏目主持人，淘系直播带货运营入职1周，2018.9-2018.10自学编剧、写作、短视频、PS。

2018.11入职杭州锋阅科技写作旅悦悦，2019.4离职。2019五一，去往哈尔滨。

2019.3.9（26岁）

喹硫平片（思瑞康）25mg（1片）

盐酸舍曲林片（左洛复）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2019.5.7

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

盐酸舍曲林片（左洛复）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2019.6入职浙江盈科万勤写作情感营销号热点文。

浙江省邵逸夫医院

2019.10.24检查迷走神经兴奋性高，

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2019.12.13检查无焦虑，轻度抑郁，医生预计2020.6之后身体痊愈，可逐量减药。

2019.11.26觉工作内容质量低，离职，准备考研。

2020.1.10跟医生商定去掉喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

仅服用阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

春节因疫情延长，未带足量药回家，有断药风险，于是主动减药确保不失眠，最终在“好大夫”上联系邵逸夫医院医生，购药，快递延期配送。

2.23回到杭州。

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2020.3.10自觉睡眠质量不佳，精神不足，医生加药。

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（2片）

2020.4.15得知妈妈需要手术，自己正在备考，状态不佳，异常焦虑，通宵失眠2天。

2020.4.18--2020.4.29回赣州照料妈妈手术。

2020.5-2020.6努力调整状态，抗争疲劳

2020.6生日，租房到期，续租。

2020.6.19连续上火失眠，去药店买了￥312的药参调理，西洋参麦冬等，原本想买牛黄解毒片。

2020.7.16-2020.7.20去上海，旅途疲惫，休息状态差。

2020.7.30给陈同学搬家

2020.8.6-2020.8.9自己搬家收拾整理，累

2020.8-2020.10考研紧张复习，极力调整状态

陈同学有过来一起复习，有过问进度，我有压力但还是决定一拼，一定要上考场，故持续复习。

2020.10国庆节2度出游暴走，累

2020.10.13陈同学入职销售，介绍我玄麦甘桔颗粒去火。

2020.10.18发烧重感冒，吃退烧药，感冒药，刮痧。

2020.10.17-2020.10.21手机充电线坏了几天，手机无法使用。

2020.10.21跟医生连续几次反应，白天精力不济，医生加药消疲灵。

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（2片）

消疲灵颗粒（回力神）6g(一袋)

2020.10.25犹豫再三，买了夜壶。

10月底，11月初状态很差，头疼。早上陈同学会来。并相互鼓励，状态不好时，下楼运动。晚上会相约散步，主要听他讲做销售和创业的事，排解头疼，理清思路。

2020.11.2和陈同学吃过早饭，9:30在路上碰见陌生人帮其充了120话费。头疼，状态懵的。

接连几个晚上不停地起夜，七八次。焦虑。

2020.11.3泌尿科检查，膀胱余量96ml，

记录一天排尿一二十次(正常人6-8次)，吃药前列康，整个人无限难受2-3天。

2020.11.8交谈考研希望不大，陈同学收回3.5w。

2020.11.12，夜尿从4次变为1次，睡6小时醒来。

2020.11.12-2020.12.8换进口药，睡5小时醒来，情况一直未变

投稿喜马拉雅儿童文学栏目，陈同学多次提供思路，但我脑子不清，尽全力去写稿也只能做到文风细节达到要求。

被陈同学教育，打开思路锻炼思维，同时否定自我，焦虑。

2020.11.23开始，到2020.12.13末，蛋壳暴雷，焦虑失眠多次，无精力学习思考。

解决完住宿问题，开始找工作。

多次爆发沟通问题，自我能力否定，彻夜不眠哭泣。

2020.12.8_2020.12.28换回国产药（前列康一直无货），睡5-6小时醒来，情况一直未变。（检查膀胱参与量为0）

2020.12.28入职财经编辑岗位，阅读商业案例发现头疼，强制思考则更加焦虑，压力大。

实难完成任务，12.30离职。

反观，大概是12月初哭泣焦虑失眠过多，状态性头疼转为生理性头疼。

2018.6.30浙一诊断睡眠障碍 ，主诉8年失眠。

2018.7.2浙二全面检查诊断中度抑郁，轻度焦虑。

上海精神卫生中心

2018.7.28（25岁）--2019.3.9（26岁）（7个月）

右佐匹克隆片（伊坦宁）1.5mg（0.5片）

盐酸舍曲林片（左洛复）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2019.5.7--2019.10.24（5个月）

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

盐酸舍曲林片（左洛复）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

浙江省邵逸夫医院

2019.10.24--2019.12.13（2个月）

检查迷走神经兴奋性高，

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

2019.12.13检查无焦虑，无或者轻微抑郁，医生预计2020.6之后身体痊愈，可逐量减药。

跟医生商定去掉喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

2019.12.13-2020.3.10（3个月）

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（1片）

春节因疫情延长，未带足量药回家，有断药风险，于是主动减药确保不失眠，最终在“好大夫”上联系邵逸夫医院医生，购药，快递延期配送。

2020.3.10--2020.10.21（7个月）

自觉睡眠质量不佳，精神不足，医生加药。

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（2片）

2020.10.21-2021.1.5（至今）（3个月）

跟医生连续几次反应，白天精力不济，医生加药消疲灵。

阿戈美拉汀片（阿美宁）25mg（2片）

消疲灵颗粒（回力神）6g(一袋)

2020.11接连几个晚上起夜次数增多，七八次，焦虑。

2020.11.3泌尿科检查，膀胱余量96ml，

吃药前列康一周

2020.11.12，夜尿从4次变为1次，睡6小时醒来。

2020.11.12-2020.12.8换进口药，睡5小时醒来，

2020.12.8_2020.12.28换另一种国产药（前列康一直无货），睡5-6小时醒。（检查膀胱参与量为0）

2020.12.28入职财经编辑岗位，阅读商业案例发现头疼，强制思考则更加焦虑，压力大，头疼。

实难完成任务，12.30离职。

反观，大概是12月初哭泣焦虑失眠过多，状态性头疼转为生理性头疼。