这本《精进--如何成为一个很厉害的人》，一看标题，就知道是关于自我精进的。
序言的题目是，用更勇敢的方式去生活。第一章，就是关于时间的。
对于时间，我们应该是什么样的态度。有没有孩子那般“郑重”，为什么我们越长大，会变得越随意。孩子的“郑重”的态度，反映了他们当下的认真劲，完完全全投入在其中，如果做得好，会很开心，如果没有做好，就会不开心，甚至生气。我们会想这种小事有什么好在意的？可也许往往就是这股认真劲，他们不随意，便真真正正地活在了当下。而这中专注于当下，却成为了我们日渐可贵的能力。
提到未来，那是还没有发生的存在，是很多未知等待的地方。于是，站在时间轴上，总会有一个离我们近一点的近期未来，还有一个就是远一点的远期未来。对于远的，更多的未知，更多的不确定性，也许正因为如此，我们需要有一个具体的目标让我们能随时看得见，那是梦想，有点远，可是却也是可以清晰地存在。对于近的，就好像微梦想，小小的梦想，也许可以很容易就做到，也许需要做一个拆解，一个一个去完成，可能就会有一点挑战，不过还是可以完成的。
那这些梦想和微梦想，有哪些是值得去花时间做的呢？如何去辨别出来？书里提到，可以从两个角度来评估：一是“收益值”，就是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的。二是“收益半衰期”，就是这项收益随时间衰减的速度，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
于是有一条法则可以判定：尽量少做“短半衰期”的事情。也就是说收益值的高低无关紧要，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。这就好比是四象限法则里“重要不紧急 ”的事，比如阅读、健身、刻意训练，需要时间的积累，让身体获得熟练度，达到技能增长、思维提升。
这样的事情急不来，或者说也不是急就可以做到的，这种积累就是需要慢慢的速度扎实前进的。于是，遇到了时间的“慢”。而如今的主旋律会是“快”，效率重要。我们学了时间管理，却会发现速度反而越来越快了。那，慢不下来了吗？我们真的需要在生活中也这样吗？快的东西很难沉淀，就好比杯子里剧烈震动的水，要是没拿好，还会洒出来，慢下来，水也会慢慢平静下来，于是时间的深度也可以展现出来。工作要快，生活要慢，有快有慢，就是节奏。
我喜欢有节奏感的音乐，也许是听着这样的音乐，会觉得很舒服，我们的身体也在有节奏地存在着，因为我们人本身就是需要节奏感的。“用更勇敢的方式去生活”，我们存在着的节奏，需要我们更勇敢地去掌控，也唯有此，也许比较容易踏准生命的节奏，和灵魂共舞，踏着精进的步子往前。
# 无戒365极限挑战日更营 第 14 天 #
