2021-08-09一天的细碎

自从开始记录时间以后,在工作时间上基本上没有浪费,一件接一件的做。但是到了晚上,就全忘光了。运动可以找各种理由,吃东西也是在瞬间就崩塌。工作上控制得很好,就是生活上比较懒散。

减肥上或许也一样要细化到每一餐的饮食,而不是白天一个劲的吃,到晚上才想控制,结果晚上也控制不了,是否能做到每一刻头脑都能在线,而不让身体所想的去控制头脑。

6:00-8:40  早上醒来的时间较早,因为想上厕所,完了后,还是迷糊的躺在床上,仍然继续着之前慢吞吞的状态。没有让自己及时醒来,醒来后再躺下去的那一刻真的是太爽了。明天早上需要制定一下起来后每件事情的控制时间,才不会仍然要到8:30才把个人的事情做完。

例如:上厕所10分钟,刷牙洗脸10分钟,换衣服5分钟,化妆20分钟,拿早餐和出门准备10分钟。想要7点就出门,这样的话6:10分就要起床。到公司的时间会宽欲一些,然后在公司7:30-8:30的时间就可以用来日更和看书。这样也可以。

8:40-9:00楼下,交待阿姨卫生的区域;交待一厂来领垃圾筒。整理工作内容

9:00-10:00,小田事项告之王总,然后问北京回来的防疫情况。工龄奖方案更改,社保方案拟定

10:00-10:05下去,老板里面有客人,没有进去谈

10:05-12:00  钰芳来聊20分钟 人事制度和考勤制度的部分修改。曾来说要写份奖励。然后小吕过来说报销制度的事。打印出来,去拿给吴总,聊了半小时,其中有吃了一根香蕉和枸杞糕。

12:00-14:00午餐,午休吃了个苹果

14:00-14:50曾来聊了几句,设计了一个垃圾桶的贴图.下去又上来

14:50-16:00奖励通报,会议时间更改通知,招聘更新,彩色打印机联系,问北京回来事项,面试一名人员,一份奖励通报

16:00-16:20重签报支,等事项

16:20-17:30一根香蕉,烧水,制度修改,并做成会议文件。考勤录入,面试两个排板。

17:30-18:00和曾瞎聊到下班

18:00-6:00在家的这段时间,实在是又浪费了。回到家一点力气都没有,还特别困,总是在这个时间段觉得困。又看到天马上要下雨的样子,所以就没有出去运动,也没有平板支撑。一坐到沙发上就开始吃花生,一瞬间的事,那一 刻忘记了对自己所有的要求。花生一个劲的吃,后面,儿子和老公叫了减脂餐,我也跟着吃了一些蔬菜沙拉。原本一天的热量已经是够了的,不能再增加了。但是总是在一瞬间,会忘记。也时常在想,如何在每一个时刻,都能刻当下能做什么,不能做什么。头脑在放空的状态,就是随着意识做着身体本身想做的事,所以控制不了。每天的计划做的再好,那个时刻一到,什么都不记得了。

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