1 早起后完成了战隼老师的100天行动训练营的回顾和今日的计划，开心！
2 午睡后，身体在恢复，状态迅速回升，周日的半程马拉松，使我的身体机能迅速提升，仍有疲劳，但是身体的机能已经开始复苏，相信我会做出更好的调整的！
3 中午完成英语听写，英语的水平的在提升，可以听出英语单词的复数形式和句子的重点了！
4 在下班时的地铁里，体验到阅读的快乐！正如彭小六老师所讲：“阅读自己感兴趣的书”
5 我认识了一位女孩子，聊天开心。今天有朋友们介绍女孩子给我。只要内心里充满了阳光，别人就会看到你内心的阳光，这时帮助就会不经意地到来！很开心！
6 在上班的地铁里完成了近几天的每天好事！逐渐地，我看到越来越多的好事和好的局面正在逐渐地到来，这是坚持写每天好事原因？正如我听过的网易公开课《哈佛辛福课》中老师所讲：“具备积极者思维的人，将会看到越来越多的积极的局面！”，我的内心里充满了自信！
7 晚上做出调整，完成英语早读，开始努力完成今天计划中的活动！开始是计划能力的新的起点。
