清醒的自律和努力让我更有底气。
〖运动〗
最初跑步是为了减肥才开始跑步的。后来，一不小心就坚持下来了，坚持了有两年了，虽然不像别人跑的那么久，但对于自己来说这是一个好的开始。最近会有间断，并没有做到每日都跑，但从来没有放弃过这个习惯，一周总会出去跑几次。之前总说跑步是为了减肥，现在我深刻的知道，不仅仅是为了减肥，更是为了锻炼身体，培养自己的毅力。所以，我很珍惜每一次挥汗如雨的经历。
〖学习〗
这周的学习不算很多，断断续续的，具体在安排每一个需要考试科目的学习书籍和学习时间，下周开始具体的学习，文化课专业课都要仔细的学习。
说到英语，想来是我们艺术类人群的心头病吧，以前总是为了考试才学习英语，现在想要把英语好好的掌握好好的学好，就是“死磕到底”吧。
这周读了《纳兰词》，特别适合在深夜读，字里行间，太多的思绪。似乎明德的样子就在眼前，在月光的映衬下，显得他格外的清瘦。
周日上午练了一会小楷，准备在下周开始重新再开始规范的练笔画，以前总是看到喜欢的都会去临摹，现在就固定一种字体吧，还是继续练习颜真卿的楷书。
〖生活〗
这周饮食很清淡，微微饿肚子的感觉真的很好，很清醒。还没有减到自己理想的样子，还要继续对自己狠一点。现在的状态确实要比以前好多了，没有那么浑浑噩噩了，但是有的时候还是不能那么很好的完成自己定的目标。
现在自己的情绪管控能力越来越好，以前自己太过于感性，现在自己会去协调，会有一些理性去处理事情。现在在回想一些人和事，的确当时的自己怎么会那样的，不说幼稚，是自己的思想太窄，太单一，没有长远的想法，没有危机感，只顾自己当时的心情。或许人都是这样经历来的吧，只有自己真切去经历了，才会觉得现在的自己更好，更理智。当越来越好的时候会发现，曾经喜欢过的人也不过如此，曾经要死要活的挫折也不叫事，所以身处困境的时候更应该向前走。
〖音乐〗
这周声乐钢琴练习三次，下周要做到每天都要有练习才行，不然很多都跟不上了。指挥方面基础的理论知识还缺乏一点，要仔细的阅读有关的书籍，挥拍练习的还是不够，还是懒惰占了上风。看到那么多优秀的人都还是那样的努力拼命，真的觉得自己这点不算什么。音乐史方面有点还在啃老本的感觉，都没有新的见解了，该好好反省自己在专业学习上的不严谨了。一旦偷懒了，就接连着想偷懒了，逼自己一把太重要了。
这周合唱团的课请假的人很多，大家都是有各种各样的事情，这也是人之常情。我也要自己反省，是不是自己的课程让大家觉得枯燥，觉得没有办法坚持下去。后期会做一些课程的改进，尽可能的让大家愉快的唱歌。
