“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。

收获：

1.做不到积极主动原来有这么多的风险：1.强化小我；2.推卸责任；3.逃避现实；4.简化思考；5.自我放弃

2.躺枪无数！原来自己生活中有那么多消极语言！分析一下，自己最常做的依次是强化小我，自我放弃，逃避现实，推卸责任

3.虽然只是简单的一句话，但这些语言背后的危害非常非常大。它会使你一直停留在舒适区、没有办法进入学习区，遇到困难和问题的时候，第一个想要做的事是逃避而不是去成长。如果不能成长，带来的是持续弱小、持续自怨自艾、持续被他人超越、持续陷入各种外部决定论宿命论啊！例如：“我的人生就这样了”或者“这个社会环境没有让我没有办法了”！这都是我经常会说的，真真的是细思极恐！

感受：

1.任何偶然事件都有其必然性。今天在填表时考的过程中发现：这虽然只是一件小事儿，虽然只是一句简单的话，但它其实代表了你的思维模式。细细思量你过往的事情，肯定还会在其他事情上发现它的影子。所以我们要抓住本质，从本质上改变？

2.不仔细审题，容易跑偏。我在填写3个解决方案的时候，不知不觉变成了怎样解决女儿压我脚的问题，而实际上我应该思考的是：女儿压我脚后，我应该怎样解决这个问题，而不单单是出口抱怨！因此我保留了错误痕迹，以示提醒！

自我觉察表

积极主动短训营D1