前两天你兴奋的和我说一个你的新发现，你说在练习舞蹈基本功的时候，你接纳了自己身体的僵硬，不去和它对抗，竟然慢慢发现以前做不到的动作现在做到了。
我不知道这是在老师的启发下你发现的，还是自己脑子灵光一闪忽然就开窍了，不管怎样我都为你感到高兴。接纳自己，不和自己对抗，不管是身体上还是情绪上，都不是一件容易事，你在12岁就有了这样的体验，真是了不起。
这让我想起，前两年有一次瑜伽课上，我第一次体会到顺应身体的感觉。跟随自己的呼吸，放松接纳身体，慢慢跟着老师的要求去伸展，在过程中感受身体的知觉，呼吸，放松，第一次深刻的感觉到与身体建立连接的感受，特别感动和幸福，那种感觉到现在还记忆犹新。从你兴奋的表情里，我猜想你的感受和我那时应该差不多吧，和自己的身体建立连接，这是运动带给我们的另一种难得的收获。
