很多孩子在成长的过程中一番风顺，没有遇到什么挫折，什么事情都有父母帮助完成，父母在孩子成长的过程中过度保护，孩子没有遇到什么挫折。但是到了社会中，脱离了父母，面对真实的世界，往往遇到挫折就会崩溃，严重的甚至自杀。
所以家庭中对孩子受挫力的教育至关重要，在孩子1-18岁期间，孩子的依恋期，都是形成良好性格的关键期。1-6岁孩子孩子小，有时候还不太懂，12-18岁孩子是性格形成期，有自己的想法，培养相对困难。6-12岁是最好的时期，在这个时期孩子的可塑性也是最强的。
培养孩子抗压能力的2种运动：现在孩子的条件基本上都比较小了，遇到的困难也少了很多，那么怎么培养孩子的受挫能力呢？体育运动是一种非常好的培养抗压能力的途径，跑步和游泳这两种运动都是非常容易的，是非常适合孩子的两种运动。邓亚萍从小练习乒乓球，因为个子矮被乒乓球开除。但她没有放弃，一直找方法，弥补她个头的缺陷。最后她通过意志力，坚持下来，并获得了世界冠军，她说因为我的个子矮看每个球都是进攻的机会。后面她又学了英语，考上了博士。她通过体育运动，培养了自己的抗压能力，在以后的学习中都有相当强的意志力。
我们可能不能像邓亚萍那样把孩子培养成世界冠军，但是我们培养孩子像她一样有毅力，跑步和游泳就是最好的运动。先和孩子运动，一起去跑步，给孩子制定目标，跑20米，40米，60米，80米，100米........，记录孩子跑的里程，跑到10公里，100公里，1000公里的时候，孩子慢慢体会到成功，就会越来越有毅力。然后等孩子7、8岁了可以让孩子去学游泳，我想让孩子学游泳一方面是因为女儿很感兴趣，但她很怕水，如果能学游泳就是对她的一个很大的挑战；另一方面是女儿有哮喘，游泳对哮喘非常好。对于这两种运动，我非常有信心，如果孩子对其他的运动感兴趣，也可以培养其他方面的体育运动。只要在孩子运动的过程中，克服困难挑战困难，就会培养孩子的抗压能力，这就是体育精神。
