没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。
我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。
【5月计划】完成情况
1、坚持早起（6:00前），坚持早睡（22:30分前）。✔
2、晨间日记，周检视，月检视复盘 ✔
3、坚持晨跑，跑量月记录120公里以上，力量训练每周三次✔
4、每个周末上午3H学习，混沌大学研习研课程，并做完课后练习题 ✘只听课两次
5、阅读两本书 ✔
一、【身体与健康】
早起（6:00前）31/31天，早睡25/31天，运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量140公里，达标，目前体重56KG，目标52KG
二、【家庭与沟通】
1、恭喜老公顺利通过了安全员考试，拿取证书 。
2、最近被扁平疣困扰，和姐姐讨论皮肤保养。
3、买了电饭锅送给姐姐
4、收到老公的520礼物很开心
三、【学习与成长】
樊登读书会听书《坚毅》《管理十诫 》《原生家庭》《金钱不能买什么》《幸福的婚姻》《叛逆不是孩子的错》《爱有8种习惯》《怎样才是最好的学习》《向前一步》《有限与无限的游戏》《心智力》
喜马拉雅听书《陈果的幸福哲学》，《每天一个心理知识》《姿势跑法》《让冥想帮你赶走坏情绪》
阅读书籍《坚持，一种可以养成的习惯》，《内心成长》并输出简书笔记.
混沌大学研习社课程俞敏洪老师的《领导力原则》
四 、【财富与支出】
本月支出11187元，大笔支出（续费保险6200元，住房支出2600元，礼物支出410元，医疗支出370元，家人购置衣物500元，零食支出300元），坚持鲨鱼记帐。
五、【休闲与娱乐】
1、去高明盈香生态园旅游，挑战了一下自己，走了玻璃桥。
2、公司团建活动去了贵州苗寨、黄果树瀑布。4天在贵州走了1800多公里
3、和同事去吃了心心恋恋的烤乳鸽
六、【感悟与感恩】
感谢老公的礼物
感谢心脏健康正常的跳动
感谢公司组织的团建活动
感谢领导对我工作的支持
感谢姐姐的理解和辛苦付出
感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼
让运动和阅读成为生活的一部份
从身体到心灵的爱自己，不苛责自己
没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。
在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。
七、【工作】
1、女神返单后的今年第一张订单，品质管控及交期达成进度
2、御美丽夜用包装状态的改进，对提升效率有个大的跨越
3、私域订单的跟进，日用袋子异常的反馈
4、各班组多品目多线别的灵活分配学习。对个别能力欠缺的组别给予更多的培训机会锻炼提升。
八、【反省】
每日阅读没有坚持得很好，阅读后的思考和总结输出不足。反思在选择书籍列计划的时候应该及所需的去选择考量
【下月计划】
1、女神卫生巾订单及护垫订单的跟进
2、PDCA循环改善提升包装机的效率。重点跟进B02/B03
3、坚持晨跑，跑量月记录120公里以上，力量训练每周三次
4、坚持每天阅读，阅读后总结输出
5、每个周末上午3H学习，混沌大学研习研课程，并做完课后练习题
