1. 知识管理
1.1 投入
参加在行陈华伟讲座，对自己的evernote进行整理
1.2 回报
梳理自己的知识树
1.3 精神状态
预期自信度会有提升
2. 健身
2.1 投入
学习《一平米健身》--休息的时候看
约在行老师进行沟通交流，对自己的问题进行解答（）
搜寻更相关资料进行学习
2.2回报
学习如何更加专业的进行锻炼与饮食
2.3 精神状态
预期精神状态会越来越饱满
3. 人际沟通
3.1 投入
阅读《跟任何人都聊得来》《非暴力沟通》，并对相关方法技巧进行总结
利用人际交往中的冰山模型对一些生活中的案例进行分析，增加实战技能
3.2 回报
对人际交流沟通有更深入和全面的认识
3.3 精神状态
减少了日常工作和生活中的交际问题造成的困扰，满足
