网上有个问题：有份工作到底有多重要？
很认同一个回答：
工作不仅能带来一份收入，更重要的是可以滋补你的身心。
要知道，上班最大的意义，不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子。
学会带薪养生，是一个人最好的工作方式。
1.养作息
其实，养生的尽头，只需在工作中养成一个好作息。
想养生，首先要找到正确的工作方式。
密歇根大学的研究小组，通过分析长达27年的健康与退休研究数据，得出结论：
那些拥有意义和目标感的人，往往寿命更长。
俗话说，压力即动力。
人在目标的驱使下，意志力会变得更强，表现在身心上，就是作息更规律，行动更高效。
工作到90岁的心理医生中村恒子说过：最好的养生，不是退休，而是好好工作。
宋美龄活到106岁，也曾在日记中总结长寿之道：“工作，是半个生命，越忙越有精神。人要年轻要健康就要积极参加工作。”
你看，对于那些热爱工作的人来说，劳作从不是负担，而是治愈一切的良药。
从现在开始，规律你的作息，不透支身体，不消耗健康。
当你真正忙碌起来，自然会实现带薪养作息，生命之树亦能常青不败。
2.养情绪
研究显示：78%的成年人会因财务问题等失眠，其中39-54岁人群里，64%的人受财务问题影响最严重。
很多时候，我们大部分的焦虑，都跟钱有关。
与其让自己的身心因为缺钱焦灼不已，不如通过上班来治愈。
电影《寄生虫》中的有句台词：
钱就是熨斗，能把一切褶皱熨平了。
工作赚钱，就是治愈痛苦的一剂良药。
把内耗和抱怨的时间，用来做有价值的事情。
你赚的钱多了，内耗自然就消失了。
赚的每一分钱，都是为你撑腰的底气
真正聪明的人，都懂得带薪养情绪。
要知道，所有的焦虑不安、痛苦无助，都能在赚钱中得到缓解。
唯有认真对待你的工作，钱包才能鼓起来，为你治愈一切情绪。
3.养心态
到了一定年纪才明白，工作的价值，是助你修炼自己的心态。
职场非净土，少的是如愿以偿的故事，多的是层出不穷的事故。
在工作中，你会遇到勾心斗角的同事，在背后抹黑你；
谈合作时，会碰到故意刁难你的客户，揪着一点小错不放。
我们的内心，也在这一次次的磨难中，养得越发坚韧强大。
周国平说：
人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。
懂得利用工作的点点滴滴，滋养你的身心，磨炼你的意志，才是一个人最大的远见。
4.
有人曾问作家中村恒子：有没有保持健康与活力的秘诀？
她的回答出人意料：“做好眼前的工作。”
人生下半场，工作就是最好的养生。
珍惜你的工作，好好上班，保持干劲，便是对身体和心灵最有效的呵护。
