你是否有过情绪突然爆发，很生气。你是压抑着，还是选择发泄呢？
去体检，以为跟上次一样在同一个地方排队，结果不是，老公说你都不看一下你检查的项目吗？其实我心里也不舒服啊，谁愿意这样啊，浪费了时间，开始郁闷，很想对他发脾气，但最后忍住了，想起一段话:
生气，是因为自己不够大度；
郁闷，是因为自己不够豁达；
焦虑，是因为自己不够从容；
悲伤，是因为自己不够坚强；
惆怅，是因为自己不够阳光；
嫉妒，是因为自己不够优秀，
凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。
所以，每一次烦恼的出现，
都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
改变从我做起，幸福生活从我错了开始；
育儿先育己，育己先育心！
孩子因为不吃饭，一直在哭闹，哼哼唧唧的哭了十来分钟，爸爸听的都生气了，拿起棍子准备打孩子，吓唬一下他，结果没有停止反而哭的更厉害了，我抱着安慰了一会还是没有停止的打算，上班时间要到了，我就走了，我心里其实也憋着火呢，但没有发出来，我们出门了，他看着我们走也就没再哭了。
一整天我都在想回去要怎么跟孩子说话。赶紧去找找有关孩子哭闹应该怎么办的课程。1设置并执行合理的后果2用尊重的方式对孩子说不3让孩子为家庭做贡献。父母首先要控制自己的情绪，坚定而尊重的的沟通方法。
在情绪都很失控的情况下是不适合做沟通的，那么我选择第二天再处理。
第二天尝试跟孩子沟通了，问他为什么一到吃饭就闹情绪，他说带汤的粥太烫了，我们学校的饭很好吃，一端上来就可以吃了。那你想怎么解决吃饭的问题呢？宝宝说能不能煮不带汤的饭呢？或者喝牛奶当早餐？昨天大家情绪都很不好，不适合沟通，冷却了一天后，得出来的结论。
原来孩子闹情绪也是有原因的，只是做父母的应该告诉孩子要怎么表达出来，不是用哭闹来解决问题。要去了解宝宝的需求是什么？没有无缘无故的哭闹。是因为得不到满足，还是身体不舒服，没有不对的孩子，只是不是的父母。
孩子的爱是不讲条件的，打过，骂过还是觉得的爸爸妈妈好，不会记在心里，过后就忘记了。但我们做父母的不应该这样对待孩子，这样太不公平了。
以后要好好沟通，家长心情要稳定，不能因为孩子哼哼唧唧的就控制不住自己的情绪。
如何控制自己的情绪:
1在心里设一个闹钟，当你要生气的时候，在心里默念十秒钟。
2离开现场，找个安静的地方冷静冷静
3想象法，当你生气的时候想想后面可能发生什么不愉快的事情，或者说生气完，想想还有没有其他可以解决的方法，代入想象一下。
祝愿我们每位家长都是管理自己情绪的高手，做到对孩子的零吼叫。
1963-莺莺-徒木立信橙子学院码字岛第6周作业
