今天开始正式上课[调皮]，教练举了闫妮为例，呵呵，自我感觉任重而道远……
一直以来，可谓是手无缚鸡之力，是连双杠都支撑不起来的人，只是断断续续七、八年也不算太规范、太规律的瑜伽下来，韧性还好，如那天有人在某群里说双盘，我差不多一小时都没问题[呲牙][愉快]，但由于整体身体素质、体能强度、力量不足，也有些瑜伽体位至今无法做到…
周五上了一节有氧杠铃，胳膊腿儿巨酸巨痛，想想接下来的日子，一定是疼痛并且自以为快乐着[呲牙][呲牙][偷笑]
喜欢做什么事情都大张旗鼓的样子……[呲牙]
特此来监督、激励自己…[愉快]
