你好呀，我是李果仔。
一个在自律以及躺平之间不断来回、纠结的二娃职场麻麻
今天是产假的第65天，这次到了第41周的周四才来进行40周的复盘，是因为第40周我们一家三口去了贵州进行为时7天6晚的旅游了。
本来以为，除了腹部呼吸训练以及拉伸运动自己是没办法坚持以外，阅读、写作、复盘以及更新公众号文章，自己是能按计划坚持下来的。结果没想到，整个旅程排得特别满，每次回到酒店，就已经精疲力尽，只想躺下完全的放空自己。
所以，这周的计划完成得并不是特别好。刚开始自己还会崩溃，后来也就接受了。
旅游的前3天，自己每天都会和我老公倾诉这种焦虑的心情。我老公每次都会耐心的安慰我说，出来玩就好好玩，没必要把自己逼得那么紧。受到我老公平静的情绪影响，我也就接受了【人在精力体力被透支的时候，是没有办法好好的去完成预定计划和目标】的现实。也就马上调整了心态，马上快乐开心的游玩，把计划停滞几天。
同时，阅读、写作是要保持长期主义状态的，并不会因为你有几天没有执行，就会把之前努力的一切归零的。
本周复盘问题清单：
一、本周整体概况？
二、本周产出成果？
三、本周要事记录？
四、本周复盘小结？
一、本周整体概况
这周就完成了2个目标，一是看完了《杨绛传》，二是超额完成每天走5000步。
其他未完成的重点目标有：
❎每日复盘
❎每日写作
❎每日阅读
❎3篇公众号文章发布
❎本周复盘
原因分析及改进措施：
目标设置不合理。本来已经规划好了，这个国庆和老公带大宝跟团去了贵州进行了7天6晚之旅。而旅行社那边每天的行程都安排得满满的，我是没时间和精力去完成这周目标的，最多只能专注1个或者2个目标。所以当初制定目标，就应该考虑到最糟糕以及现实情况，抓主要和能实现的目标。
二、本周产出成果
1️⃣公众号发布了1篇文章，阅读量超200，并获得了我阿姨的喜欢以及打赏🥰。
2️⃣这周走了9000步，超额完成了每天走5000步的目标。
三、本周要事记录
1️⃣第一次和老公带大宝进行长时间长途的跟团游。
2️⃣利用假期看完了《山花烂漫时》这部电视剧。
3️⃣确定了下周的3个公众号选题。
四、本周复盘小结
1、目标管理
当时间、精力资源和目标不匹配时，要适当调整本周目标。
2、心力管理
带着思考去看一部优秀的电视剧，是增加心力的其中一种方式，并不一定通过阅读。
以上就是今天分享，感谢你的阅读，如果觉得对你有帮助，顺手点个赞+在看哟，让我们一起遇见最好的自己。
