在生活中每个女人都称得上是瘦身”专家”了，关于瘦身这个话题可以说出很多经验。
但同时也存在不少女人为了瘦身拼命在健康房，为了瘦身拼命节食，结果确实瘦了，身体却越来越差了，关键是一旦松懈肉肉又涨回来了，咋整，总不可能一辈子节食吧！？
你是否有曾想过我们为什么会胖？难道仅仅只是摄入的能量多过于消耗的能量那么简单吗？那为什么有些女人喝水都胖呢？已安先生经常跟我们说：要学会透过现象看本质。
知道为什么很多人，明明已经吃的很少，体重却一直杵在那里丝毫不减吗？
看下图趣味讲解，原来都是熟悉的湿气在作怪！
图片发自简书App
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很多人也有尝试除湿，却没效果，其实根源在脾虚。
脾虚身体运输水份能力降低，垃圾毒素积累在体内，排不出来，久而久之你就是一个顽固的胖子了！
所以我总结瘦身四部曲——健脾祛湿、饮食规律、换食、运动。而健脾祛湿应当作为首选。
我的创业之路
今晚刚到湖南，到的时间比较晚，再晚也要写写今日的”故事”，师父的分享一点也不敢落下了！因为不留回放了，也让我明白了一个道理，就像我们买的书一样，总想着书买回来了，知识就慢慢变成我们了，而行动力了？迟迟没完整的好好看。只有当知识转化成了生活的一臂之力，那才真正属于我们！
