一、事件：一件事一直困扰我，就是和他关于做家务的分工。我喜欢让家里保持整洁干净，但是孩子们很能造，书、玩具、衣服乱扔，想用的东西找不到让我抓狂。 他从来视而不见，不知道帮忙。
二、日常应对方法：
1.指责抱怨甩脸色。和他说：家里是咱俩人的。孩子是咱俩人的，你不能光躲到自己房间，也得做做家务看看孩子呀。他嘴上答应，偶尔拖拖地，大概平均一月一次。看孩子，两分钟就懈怠了，打开电视让孩子们看，自己躲房间去了。说的狠了，语气不好了，脸色不好看了，还要离家出走，说家里容不下他，那一次放假我忍了好几天，家务他不做，每天躲到房间不知道干啥，我想着放假了带孩子们出去玩玩或者趁有时间整理家务，结果他这个态度，把我气的和他吵一架，他说我讨厌他，看不见他就开心了，他一个人出去玩了七八天。现在想起来，还气得不行。
2.忍，假装看不见。看着家里乱，心烦，就带着孩子们出去玩，到饭点了再回来。只做必须做得工作，比如给孩子们刷牙讲故事。但是看见乱糟糟得，心里还是很想发火。
3.对着干。心想，你不干我也不干，你不看孩子我也不看孩子。心里实在很烦，也没有能量耐心对孩子，我就关上门谁也不理。孩子在外面哭，我不出去，我想看看这个爸爸是不是亲的，手机有没有孩子亲。有些时候，孩子奶奶出来哄孩子，有时候他出来哄。这时候他就知道我生气了，来给我说话。可是我心里有很多怨气，说出来只怕会伤着你我和关系。
4.寻找原因。都说别人怎么对你都是你教的，是我在容许他对家务不管不顾。是我的原因。我反思我的成长经历，反思我的处事模式。我对不爱做家务的爸爸有种隐隐的怨气，因为妈妈也经常抱怨爸爸不关心她，不帮她。我潜意识中认同了妈妈，就想改变爸爸，让他关心妈妈，和妈妈一起承担家务。所谓改变就是我把自己放在了妈妈的位置，把他放在了爸爸的位置，关注他不爱做家务的特点，然后抱怨指责，想改变他。人是不会轻易改变的，除非他自己有强烈的改变动机。我的改造计划失败是必然的，我想改造他不做家务这一特点，就越强化了这一特点。回顾他的原生家庭，他的爸爸就是能够心安理得的躺在床上玩着手机，等着妻子做好饭，吃完饭后碗一推，自己去抽根烟，也不知道帮忙刷碗。他心里理所当然认为家务应该是妻子的义务，完全没看到时代已经发生变化.以前会觉得这是不爱我，不会心疼我。现在知道他也有自己的模式，他已经形成30年了，要改变谈何容易。
三、改变：
1.接纳他的模式，不急着改变他。先让家庭氛围和谐。
2.自我学习，接纳自己也有执念，就是对秩序感的执念。我希望一切在自己的位置上，井井有条，干干净净。那只是我的愿望。我想满足自己的愿望，就自己去做。不必因为觉得不公平就去埋怨他。我把我的愿望寄托在他身上，期待他能帮我，忘记了自己也可以满足自己。
3.看到自己的需求：想要一个干净整洁的环境，看看自己能否满足自己，如果需要他做一些，客客气气的提出需求，被拒绝也没关系，他可能对环境需求没那么高。询问他的需求，看能不能找到双方都满足的方法。
