控制饮食打卡第一天

晨起体重66.3，晨跑6公里

早饭：一个包子，5个小肉丸，一个杏，八                分饱，很舒爽

11点加餐 3个杏

午饭：一盘西红柿圆葱炒蛋，一块杂粮米                糕，一片牛肉

午睡后 一个油桃

晚餐 1个肉包子

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