钧钰反思日志0612-2017
必读：12条人生原则
早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。
谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
适度——既不过分节制，也不纵欲。
日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
真诚——让人觉得靠谱。
逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
决策——兼听则明，并形成一定的决策化流程。
读书——每日读有益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
希望——相信复利效应，不断积累势能。
有备——遇事提前准备，考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1、晨间计划
我本周最重要的一件事是什么？确定工作节奏。
今天最重要的三件事是什么？写作，读书，早睡。
2、晨间反思
我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？有
我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？没有早睡，不过最近工作忙，偶尔要加班，尽量学会提高八小时内的工作效率。
昨天哪些事情做的很漂亮？练瑜伽，读书。
我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？昨天听《男人来自火星，女人来自金星》，觉得很有道理。书中说男人有洞穴思维，一旦遇到事情，就喜欢躲进洞穴，自己埋头苦想，直至问题解决，才会从洞穴中出来，女人如果在男人没出洞穴之前，尾随男人进洞，就会被洞中的火龙所伤，这个比喻非常形象。这个理论告诉女人，男人在沉浸在自己的世界的时候，请学会合理安排时间，同时也不要胡思乱想，认为男人不爱自己了，他仅仅是需要一个自己的空间而已；男人说话是为传递信息，女人说活是为表情达意。因此男人在跟女人交流的时候，应更多地去关注女人的情绪，在足够地照顾到女人的情绪之后，会降低跟沟通交流的成本，也会双方的良好互动奠定基础。
3、下一步行动汇总
坚持习惯的培养，提高情绪管理的能力。
