其实今天做这个作业的时候心情很是悲伤，一个是外界的疫情影响让整个公司、家庭的支出变得压力居大，另外一个是自己的内心的压力陡然而生，觉得一下子心情落到了谷底；我现在需要的是有能力让自己安静下来，不能受到情绪的影响；让自己的在安住的状态下，把压力转化为行动力的一种释放，而不是受到外界的影响，让自己内在的情绪无法释放，导致能量堵塞。
而对于接下来的重点是利用我对于目标的渴望，而立即设定切实有效的行动，并且全力以赴的态度，而不是被动等待客户的降临；在这个时候，我希望自己能够看到真正的蜕变和突破。正如跑步一样，阻碍自己的只有自己的心态，，其它的都是客观因素，我是一切的根源。
践行的脚步觉得始终慢一步，还有共修，原因也很简单，不重视就是产生懈怠，而这种懈怠会让自己忽视，这和处理事情是一样的，当你觉得这件事情不重要的时候，你就会将这件事情自然而然的向后排序。人的精力是有限的，关注最重要的核心点，知道自己践行的目标至关重要。
践行10.0的90天目标：
1、保证周五色表完成，这周30个番茄
本周完成了20个番茄，番茄钟一定要用上，而不要流于形式；
2 固定每天保障，1.5小时学习
每天坚持学习，围绕学习目标：共修、读书和研究生考试的学习——减少无效浏览电脑的习惯；
3.将球馆和小篮球的项目启动安排
已经进行第二轮沟通，目前正在处理上家的学员退费问题；——本周重点需要将课程体系、品牌背书等方面完成；
八大关注:
健康：一周7次锻炼，睡眠10点半前睡觉，严格按照计划进行训练；
解决方案：睡眠时间保证晚上有点晚，锻炼次数和强度达到，中午午休时间30分钟，自己的状态和工作效率都得到了很大提升，但是需要做到尽力而为。
家庭： 陪伴老婆和孩子，家里呈现和谐的状态；需要发自内心的关爱和付出；
解决方案：这种爱一定是发自内心的，包括做家务，爱老婆孩子，这是对自己的基本要求；
事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；
解决方案：已经将自己的理念和想法传播出去，并已经建立相应的链接，继续保持分享和沟通的状态，提升自己的纬度和分享意识；
社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流没有完成，继续和大咖进行交流学习；
解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，并且固定和老婆交流事业和心得，激发她的状态；
休闲 ：只看有价值的抖音信息，而不是没有目的的乱点，积极引领孩子面向大自然，引领孩子一起锻炼和好的兴趣习惯；
解决方案：不在孩子面前胡乱刷手机和看视频，而是主动看书学习；并且带孩子出去运动或者出去玩耍建立与外界的链接；建立一种积极向上的价值观和氛围；
成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。
解决方案：一定要保证时间，早上不能沾手机，晚上睡前也不能沾手机；《生命的重建》第四章的阅读和学习和《刻意练习》学习
