如何克服自己的购物冲动?——《世界上可爱的东西太多》

      随着电商行业的发展,网上购物变得越来越火爆,同时加上信用卡,蚂蚁花呗,京东白条等辅助的在线消费方式,现在越来越多的人投入到了网络购物中。与之前单纯在线下逛商场相比,网络购物具有足不出户,价格便宜等特点,一般的消费者往往一不小心就买了一大堆便宜实用单自己却不是很急需的物品(虽然很不想承认,我也是其中一员)。这样的消费方式也催生出了一批月光族,当月工资还没发下月工资就已经预支出去的"月亮族"(这个词是我自己创造的,嘿嘿)都不少见。

      上面讲述的现象,虽然有的当事人知道是不对的,但还是克制不住自己的手与欲望。就比如我,其实没有什么东西可以购买的,但是每天还是忍不住掏出手机逛逛京东,看看淘宝等购物网站,一看到有什么优惠券就忍不住要下手,结果又是买回来一大堆用不了的洗衣液,纸巾等物品,反而浪费了很多时间和空间。

      今天看到这本由法国作家乔安娜所著,张玥翻译的《世界上可爱的东西太多》就是一本讲解如何克服像我这样的购物成瘾的坏习惯的书。本书的内容编排模式可以说是一本行为指南的书,从心理学的角度讲我们该如何做的流程通过三周共二十一天的形式给出。

      在书中作者给出的建议在我看来是非常中肯的,例如第一天的'认清什么是多余的东西'里面对于多余的东西的定义是:对于满足我们基本生活不是绝对必须的东西,然后作者通过引出的'金字塔'结构模式为我们形象地揭示出了从生理到自我实现的各种需求之间的关系。然后通过举出在闹市区居住的年轻人想要购买汽车的行为进行了需求分析。这样的描写其实也就为我们剖析自己做了一个科学形象的示范,这也有利于我们自己下来按照书中的步骤进行模仿实践。

      本书作者在文中不是单纯的摆事实讲道理,而是力图将读者的主动性发挥出来,例如在第一周的第七天和第二周的第十四天里面的最后结束部分都采用了布置作业让读者自己解决的方式,并且留有显著的空白作答空间让读者书写,这和一般的只是单纯的给个文本框标出问题相比更能激发出读者的参与积极性。

      本书最后还配有一本'神奇手帐'里面专门划分出了各种小栏目让我们每天登记,例如常规的'每日,每周收支表',也有比较新颖的"我的'自控力'带来的小金库'等版块,我相信如果我能坚持下去的话,我是能够克服我的不良习惯的,故此推荐这本书给广大的其他购物成瘾者使用,也希望对你们也有帮助。

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