有一种痛苦叫，我可以，但我不能坚持。一个雄心勃勃的目标可能会因为一点点原因而破灭。，毅力是一种修养，可以通过自己的理解和理解来挖掘和培养。
你的毅力与你的意志有关。很多时候，如果我们不能坚持，我们就无法忍受困难，我们做事情的意愿也不强。我的体力和耐力都不好。长跑就是要忍受头痛和恶心直到结束。因此，每次跑步前我都有很大的心理压力。此外，这些减肥目标不能在三到两天内生效。
每次它都是突发奇想，以虎头蛇尾结束。但在去年，我积极坚持早上跑步。并非突然，坚强是一个特别不重要的原因：能够独处一段时间。自从我被提升为两个孩子的母亲后，我非常忙，甚至去了卫生间。
一大早，我把那些没有起床的孩子交给家人，穿上运动鞋，在空旷的街道上吹凉风，吮吸unc在安静的空气中，戴上耳机，听一些喜爱的歌曲。。。是的，在短短的半个小时内，这一切都让我迷恋不已。跑了四五百米后，我的心跳加快了，我头痛，胳膊和腿都抬不起来了。但对我来说，能出去也没什么大不了的。看似不可逾越的困难，现在我们应该放慢脚步，调整呼吸，这可以在一段时间内缓解。
坚持是痛苦和心理需求之间的游戏。如果痛苦显而易见，坚持就会变得困难；如果心理需要胜利，坚持是自我完善的唯一途径。
做你想做的。如果你想做一些发自内心的事情，你必须调动你身体的所有潜力并积极合作
