这是我看的第一本关于精力管理类的书，所以看完后依然迷迷糊糊的，只知道一些概念，还没学到一些方法，不过入门的第一本书籍能对概念有个了解也是不错的收获。
精力管理，我在看本书前，理解的就是对你的所有的精力进行一个分配管理，因为我们不是机器人，不可能在24小时的时间里都运作，所以要学会在有限的时间内获得更多的东西。而本书的精力管理是对与能量、健康、价值观、仪式等高大上的层面来讲的，我所理解的只是冰山一角。
书中有句话深得我的喜爱：“人真正需要的不是一种没有压力的状态，而是为一个值得的目标，一个自由选择的任务而奋斗”。我觉得生活中如果没有了压力，那么人们会缺少深度的思考，生于忧患死于安乐其实也是这个道理。我从来不是一个能让生活变得很索然无味的人，也不是一个有着大大的梦想然后为之努力奋斗的人，我只是有着自己的小目标，为着自己想要的生活方式去努力，如果缺少了压力，那我也会失去动力去完成这一个个的小目标。
精力不但能给我们带来健康与快乐，还有效能。每个人的精力是有限的，如果在有限的精力范围内无限的使用它，那么你将感到身心疲惫。但是如果你让精力在有限的范围内不去消耗，那么你将会让你的生活变得索然无味。所以此时我们需要让精力在有限的范围内更好的使用，从而让自己快乐，也让自己的身体健康，更重要的是提高效率。
精力管理是门很高深的学问，不是看一两本书就能读懂得，所以我还需要看多点有关这方面的书，来提高自己，管理好自己的精力，去获得更高的效率
