减肥第25天

今天减肥第25天,体重166.0斤。

早餐:鸡肉、蒜薹、黄瓜和小瓜饼1个

中餐:拉面一个拳头,瘦肉,土豆,蒜薹若干

零食:小麻花若干,估计又吃多了。哈哈。

没事啊,这就是减肥,正视自己,接受自己。

晚餐:3个小红薯+20g山药

今天步行11000步,明天继续。

现在看来得好好调整下明天的饮食了。

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