总论：为什么家让人又爱又怨？这一讲陈海贤老师揭示了这一现象的本质原因以及具体的3种表现。
在开始咱们今天的这一讲之前，陈海贤老师让我们先做一个文字小游戏。找一张纸，写下你认为人生中最重要的十样东西。这十样东西可以是人或者物。
当你写完之后，咱们试着从中删除一些，就好像它们会从你生命中消失一样。第一次，先删除其中的5项，第二次，再删除3项。删到最后只留下1个你认为最重要的一项。我写了很多，比如家人、手机、电脑、爱吃的零食等等，删到最后留下的是家人。
你呢？你所留下的，人生中最重要的东西是什么？
陈海贤老师在咨询室里面也让很多学员做过这个游戏，有一半以上的人都留下了家人或者家庭。
可见，家是重要的，可是我们对于家人的感情却并不总是温暖的。很多时候是既爱又怨的。
大家伙都知道咱们中国是一个特别注重传统文化习俗的大国，每年一到过年，无论你在祖国的哪个角落，一句“有钱没钱，回家过年”早已将你的思绪带回家乡。
几经波折到家后，面对父母的催婚、亲戚的“热心询问“，或许你再也不想在家多待一分钟。
与之前脑海中构建的温馨和谐的画面，截然相反。我们处在时代的数字鸿沟，看得见彼此，却感受不到温情。
为什么会这样，因为家中隐藏了一对人所面临的基本矛盾：归属和自主的矛盾。
什么是归属和自主的矛盾呢？
正所谓：“父母在尚有归处，父母去只剩归途。”人是社会性动物，都需要归属感，而家庭，就提供了人所需要的归属感。
课程中陈海贤老师说，我们对家的归属感，依靠的是我们与家人之间深刻的情感联结。因为这种情感联结，你会自愿的接受家人的影响，并且调整自己的行为来适应他们。
可是另外一方面，人又有独立自主的需要。你希望自由，希望能够独立思考，希望独立选择自己的生活。
在家庭里面，归属和自主的矛盾，就构成了一种永恒的张力。如果能处理好，家人之间既能相互支持，又有一定的边界，家庭就能够支持每个人的自我发展。
如果处理不好，这对矛盾就会演变为又爱又怨的拉扯和纠缠。那么应该怎么处理它呢？那就需要先了解这一矛盾是怎么一回事。
归属和自主之间的矛盾，有3种典型的表现形式。
1. 情感混淆
第一种表现形式是情感混淆，即分不清什么是自己的感情，什么是家人的感情。
Haapy wife,happy life.（妈妈快乐，生活快乐。）似乎一个家庭里面的情绪是围绕妈妈展开的。平时我们生活里面也会遇到一些不快乐的妈妈，她们孩子就会比较敏感和忧郁。这些孩子特别关注妈妈的一举一动，察言观色，哪怕妈妈稍皱一皱眉头，他们都会很快注意到，并因此紧张万分。
我也会经常听到家长们说，吵架从来不在孩子面前吵，可是无论家长们如何掩饰，还是无法影响情绪的传递。孩子是敏感情绪的捕捉器。
若是孩子同父母说了，父母会说，这是我们大人之间的事情，你一个小孩管好自己就行了。可是呢，孩子是无法做到不关注家长的情绪，也无法只关注自己的情绪。
这样一来，唯一能做的，就是怨他们为什么有这些不愉快的情感，为什么要影响你。你想要发展自己的感情，却对他们放不下，就如陈海贤老师所说，这个时候，又爱又怨的关系就产生了。
2. 角色混淆
即你在家庭当中承担了一个原本不属于自己的角色。我们都听过，“穷人家的孩子早当家”、“长兄如父、长嫂为母”、“女强人”，这都反映了角色混淆的概念。
3. 需求混淆
也就是你不明白一件事到底是家人的期望，还是自己的愿望。
陈海贤老师说，当我们和父母的期待不一致时，我们总是会调整自己来适应父母，哪怕这和我们自己的需求和感受是不符合的。
这三种表现都指向了归属和自主的矛盾，那么矛盾出现了，并不意味着我们的家庭不是一个好的家庭，而是有了矛盾，我们如何看待它，处理好它。
就拿我个人来说，我小时候在私立学校读书，因为爸爸妈妈不在身边，缺少父母的陪伴，内心十分地渴望他们的关爱。
犹记得小时候一有考试的时候就会给爸爸打电话，告诉他我要考试了，希望他能鼓励鼓励我。
犹记得小时候我考试成绩非常优秀时，我多么地渴望他们能够夸夸我呀，哪怕一句简单的称赞或者一朵小红花也好，而他们一次也没有。
小时候我经常听妈妈抱怨，抱怨我爸爸如何如何不好，把不好的情绪全都发泄在我身上，可是我也无能为力呀，我只能被动的接受她的情感，甚至压抑自己的需求，所以对于家庭我是又爱又怨的。
陈海贤老师这一讲课程，我了解家庭让人又爱又怨的原因以及具体的表现，那么该如何看待它呢？
下一讲我们跟随陈海贤老师学习心理学家看待家庭的几个视角。很期待！
加油
