昨晚八点不到，陪儿子睡下，躺在自己的床上，躺着躺着，又进入了深度睡眠。女儿晚修回家，按捺不住要与我分享的心情，喊我起来了。一看，才九点，我还以为是凌晨了。以往她回家看我睡了，就一个人孤单学习去了，这次看来，真是有说不完的话。
她兴奋地穿起刚到的运动会班服，然后把自己今天参加体质检测的情况一五一十地告诉我，期间，我根本不用应答什么，她就那么一直叨叨叨地讲着，非常兴奋。
体育是她的强项，人在自己擅长的领域总是充满了激情。她在描述自己800米考试的时候，说最后100米的冲刺快到让男生惊叫，远超其他同学得了小组第一。她还把那种超越的感觉用了好几种比喻表达出来，只是我这脑子都忘了，只觉她当时的体验是非常深刻的。
她还描述自己坐位体前屈的测试，人家努力好久才是个位数，她一坐下就是30+，哈哈，内心那个得意哦，这是拜7年舞蹈所赐，基本功牢靠，让这项体育测试从来都是成绩优越。
听到女儿兴奋地表达，我很为她高兴，人总是在找到自己兴奋的事情上投入精力，然后这种状态会蔓延开来，辐射到生活的其他领域，人的状态就会越来越好。我的这一周第一天呢，也是一如既往的忙，虽然累，但过得还算舒心的。
首先，我暗示自己要时刻保持“闷声专注做事”的状态，减少情绪内耗，比如焦虑、愤怒这样消极的情绪，对任何事情的处理都是不利的。先解决情绪后解决问题，情绪平和了，问题也就解决了一半。
其次，在单位时间里，更加专注地做事，思路会更情绪，做事的效率也会大大提高，哪怕事情最终失败了，也会用平静的状态去反思，所以，或成功或失败，都会有收获，都会朝向积极正向的那方。
坚持了20多天的晨跑，初衷是因为缓解腰痛，跑着跑着，发现它带来的益处实在很多。等一个月不折不扣的目标达成，我要轻轻松松地再坚持下去，让运动成为每天必不可少的一部分。
每一段成就背后，都会有悄悄努力的静默时光，和自己独处，给自己加油！
