健身小记

最近开始健身，昨天浑身肌肉酸痛，确定不是肌肉拉伤之后又继续去了健身房，今天依然去了。身体的酸痛感反而降低了。

团课有瑜伽、舞蹈、团操。我一直觉得自己缺乏运动细胞，所以之前一直理所应当的认为自己做不好很正常。但现在开始认真的做老师教给的那个一个动作。

别人能够做好的事情，我一定也可以。健身不光为了减肥，更为了健康的身体，和持续产出的多巴胺。

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