我的女儿月亮，三岁。辅导一个她刷牙确实让我烦恼!

先说说我已经用的招儿：

1、榜样法：我刷她也刷，这在学刷牙初期很管用。月亮很愿意模仿妈妈刷牙。

2、儿歌法：我给她下载了《刷牙歌》。一边听着歌一边刷牙。

3、看书法：巧虎的《我要刷牙》和《牙齿大街的新鲜事》都很激发月亮的刷牙意愿。

以上三种都很管用，月亮都很喜欢。但前提是我没有要求她用牙膏，是想让她先爱上刷牙。

当增加了用牙膏的条件，这三个办法就都不管用了。于是我增加了新方法：

4、同学案例法：月亮知道自己幼儿园谁的牙齿是黑的，谁的已经磨没了。每次月亮不想刷的时候，我就问她:"你想像HH那样吗？"她:"不想！"我:"那怎么办？"她:“刷牙！”

5、先抑后扬法：答应她想做的事儿然后提出“做完……就刷牙”的要求。比如昨天她想吃糖，我就说：“吃完糖就刷牙”她很坚定答应。

我很聪明吧，又想出这么多方法。但到了刷牙时……都不管用。我非常郁闷。

每次看着月亮站在水盆前，迟迟不拿起牙刷，我都能看到自己的怒火，只是强抑制着罢了，同时大脑还在想着办法：

6、数数：我：“妈妈数到几你开始刷?”月亮：“五！”开始数到五还刷，后来数到几都不刷了。

7、重复：我：“拿起牙刷，拿起牙刷，拿起牙刷……”也是开始管用，后来……无论怎么说都无动于衷。

8、妈妈帮忙：我：“妈妈帮你刷吧！”月：“好!”这只是让我快点好受些，并没有解决她自己刷牙这件事儿。

9、外在激励：“今天刷牙明天能吃糖!”也是解一时之急。

但是……很快这些招都不好使了，我的怒火因为一直被压抑，已经形成了高压锅效应。

我开始大吼!还把月亮的刷牙杯扔在洗漱盆里!

其实每次跟月亮大吼，总有另一个自己在自责“我这样会不会让女儿更抗拒刷牙，一想到刷牙就像灾难以后更不愿意刷牙!甚至更有甚者被我的权威镇压成委曲求全的人。”

我在思考:怎样做可以让月亮爱上刷牙呀？

第二天，我又跟月宝说：“刷牙!”还是老样子，月宝不理睬，还要求我：“妈妈，你把芭蕾舞鞋给我系上!”我：“你的鞋马上要脱了，换上外出的了，不用弄了，赶快刷牙!”月亮不做声……

我脑子里突然跳出一个优真亲子教练原则，孩子的改变关系是首要的。我知道给她系鞋带对于我们一会儿要进行的刷牙是有意义的。于是我走到月亮面前：“妈妈给你系!系好鞋带我们去刷牙，好吗？”月亮：“好!”我：“拉勾勾!”月：“拉勾勾!拉勾勾!系完鞋带就刷牙!月亮说话算数!”我系得很认真，我们俩在那一刻都很享受。

系完，月亮拉着我的手就去卫生间站在刷牙凳上了。可是……她还是不想拿牙刷!

我的怒火又差点被点着，但神奇地停止了。平和的状态突然引发我好奇地向月亮提问。

我：“月亮，你能告诉妈妈为什么你不想刷牙吗？”

月：“不舒服!”

我：“什么让你不舒服?”

月：“牙膏!”

我：“你最喜欢的小糖豆是什么味道？牙膏的味道就像你的小糖豆的味道，冰冰凉甜丝丝!”

我顺势拿起了牙膏，挤了一点放在我的手里，涂在我的牙上，然后闭着眼睛很享受地说：“冰冰凉甜丝丝，感觉太好了!”

月亮：“妈妈我的糖豆呢？”

我拿着装小糖豆的盒子放在她的手心里。她一手拿着小糖豆一手拿着涂了牙膏的牙刷开始刷牙，一边刷一边乐得咯咯的。

中间她还有点不适应，开始漱口，连续漱口。我说：“你想跟漱口次数少的自己在一起还是多的!”月亮很快可以做到不漱口了。为了让她刷干净，每刷一面我们开始一起数数。这时我又想起了顺口溜：“上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷，嗞”月亮这次刷得非常全面而且特别快!

整个刷牙过程我们俩都特别开心!

我问月亮：“今天谁和刷牙快刷得干净的自己在一起?”

月：“我!”

我：“你是怎么做到的？”

月在思考……

我：“我们每天和冰冰凉甜丝丝在一起，好不好？”

月亮：“冰冰凉甜丝丝!冰冰凉甜丝丝!”

我：妈妈再问你，现在牙膏是什么味道？

月亮：“冰冰凉甜丝丝！”

我：“你喜欢吗？”

月亮：“喜欢！”

月喜欢上了牙膏的味道!

我也在问自己我是怎么做到的？我总结了以下四点：

1、帮助孩子改变时关系是首要的。

在让孩子做一件对她来说有挑战的事情时需要先和孩子建立关系。让孩子在安全舒服的状态下愿意面对挑战。在月亮让我帮她系鞋带时，我同意并且系的过程让她和我都很享受是开启月亮顺利面对刷牙挑战的关键。关系是孩子心智成长的营养液。

2、找到开锁的钥匙。

我们帮助孩子改变就像着急开锁，用了一堆钥匙也没打开，因为没有找到适合这把锁的钥匙。

是什么阻挡了我们找合适的钥匙？是妈妈看到孩子面对挑战时的状态，产生的自动化回应方式。妈妈觉得自己很爱孩子，所以当孩子因为刷牙不高兴时，妈妈觉得"是我"让孩子不高兴"是我"导致孩子成为"一个不爱刷牙的人"。

这是一种判断。这个判断让妈妈自动化的反应是快点找到钥匙，而忘了是找最合适的钥匙。

2.1倾听

如何透过判断看到真实？父母对孩子真正的爱是允许孩子体会各种感受，同理心孩子的感受，看到孩子感受背后的正向意图，让孩子感觉自己虽然现在没有刷牙，也是被妈妈理解的，妈妈也是爱我的。这就是倾听。优真亲子教练的WISE倾听分为四个步骤：

What 听事实 这段时间孩子在刷牙方面遇到了挑战。

Emotion 听感受 孩子：不高兴。 妈妈：着急和愤怒。

Intention 听意图 孩子：想成为一个牙齿健康让妈妈满意的孩子。 妈妈：想帮助孩子真正解决刷牙挑战，让孩子开心刷牙自己也轻松。

Strengths 听优势 孩子:以前没有用牙膏时喜欢刷牙，而且刷得很好！现在用牙膏即使感觉不舒服，孩子也没有完全拒绝刷牙。 妈妈:积极乐观，有很多创意想法，在用了很多办法孩子还是不喜欢时仍然坚持帮助孩子。

WISE倾听就像老中医看病，要先诊断后开方一样。经过WISE倾听，一个不爱刷牙的孩子和一个爱发脾气的妈妈变得如此完美，当然“我的怒火又差点被点着，但神奇地停止了。"也并不神奇了。随之的应对策略也变得截然不同。

2.2状态

什么条件可让倾听发生？“好奇地向月亮提问。”源于"平和的状态"。有的朋友也会问孩子“为什么不刷牙？”但那个语气语调是指责，那样的结果可想而知。

所以，平和的状态和WISE倾听是寻找最合适的钥匙的最佳途径。

3.找共同点。

当了解了根源，我就用一个共同点进行了替换。

牙膏 小糖豆

“辣” 冰冰凉甜丝丝

薄荷 薄荷

不喜欢 喜欢

所以“牙膏的味道就像小糖豆的味道”。月亮轻松愉快地接受了有挑战的牙膏味道。

找共同点还体现在用孩子能听得懂的话进行表达。比如用顺口溜教孩子刷牙的步骤，孩子喜欢简单押韵。歌曲、讲故事也是同样的方法。

4、进行内在激励

怎样才能让孩子的刷牙行为变成一个自觉的习惯？就是内在激励。比如：“你会跟刷牙快的自己在一起还是刷牙慢的？”让孩子自己选择。

同时“你是怎么做到的？”是让孩子不断内化我要和刷牙快的自己在一起需要做些什么？思考自己有什么样的优势？当然如果孩子没有回答也没有关系，其实没有回答她也在思考。