一、面对的这件事是什么？
——父母可能不能帮我带孩子
二、其中我批判的、反感的点是:
——我妈优先选择帮我弟带孩子
三、一一对应第二项列出来的，提取我心里希望的理想是:
——我妈能够支持到我
四、提取3-5个关键的主张价值的用词:（请按情感强弱程度排列）
——支持
五、请启动意识来提取，实现我主张价值的符合规律的路径是:
1.了解每个人的需求，比如我了解我妈的需求，我妈了解我弟媳和我的需求等
2.遇到冲突，通过协商去解决，去沟通，去多提出方案解决，比如，我可以和我弟协商，让弟媳父母来一段时间，和我妈交替开，这样我妈可以帮我一段时间等
3.允许对方按照自己意愿去抉择，自己的孩子自己看，自己想办法解决，自己内部协商沟通，比如我和单位沟通，值门诊没有夜班，方便带孩子等
写完自我观识
一、写完后有什么自我发现？
✏️这个作业写了好几遍，一开始全是情绪的吐槽，改了又改，根本提取不出什么价值，感觉都是自己的信念。
后来意识回到事情上，然后也不展开写，就这一个，发现自己开启的是吐槽模式，内心里期待在倾诉中被理解被支持等。然后删除掉吐槽部分（特别舍不得），只回到事情上，说清楚问题即可。然后就比较顺写下来。
✏️只盯事情，就会发现解决问题的方法，思路才会围绕如何解决，而不是如何让别人满足我，这样才能打开多个角度，才能挖掘自己去解决实际问题的能力。
——比如：我从情绪宣泄到如何解决问题，然后问题从如何让我妈持续为我们看孩子到如何解决孩子接送问题。
感受就不同，然后也能多个角度去思考，同时反而有空间去和事情中相关人物去沟通协商了。而不是带着受伤信念等着别人来满足。
✏️我在吐槽我妈不理解我的时候，我也没有理解我妈。尊重也一样。人都有自由选择自己生活方式的权利。我也一样。我之所以觉得被困住了，是因为我被自己的信念困住了，我第一次有这种切实的感受。正因为我觉得我妈就应该帮助我，我才觉得我妈的离开是多么不理解。我才多么强烈找办法去阻止（我还觉得在解决事情，其实也是情绪），同时情绪上去攻击。
❗️第二次修改后感受：逐步回归自我的步骤，发挥自己能动性，我感觉我的内心就像有一个种子破土而出，就是来自“我”的力量。
二、写完后自我评估（直觉打分1-10）
1.你开始有意识来提取自己理想的主张价值，而不是全陷入到痛中。——5
2.你意识到自己内心有理想的价值主张。
——4
3.你意识到这个主张价值需要自己主动去创造、而不是要求别人改变。——5
一、面对的这件事是什么？
——晚上出应急
二、其中我批判的、反感的点是:
——白天应该解决好
三、一一对应第二项列出来的，提取我心里希望的理想是:
1.白天在家属已经求助的情况下，应该给家属予以宣教，推进此事进行，在家属难于抉择的时候，给家属专业的意见，支持
2.积极处理此事，不推脱，积极引导此事进行
四、提取3-5个关键的主张价值的用词:
（请按情感强弱程度排列）
——专业，支持，引领
五、请启动意识来提取，实现我主张价值的符合规律的路径是:
1.对“夜间应急”的发生，分析原因，并给参与的基层人员做宣教，告知下次发生时该如何应对与解决，给出专业的指导意见
2.在事情已经发生了，就目前情况，分析可能的情况，给出方案解决，提供有效的支持帮助
3.在工作人员面对突发事件时，找准发力点，推进此事解决，给出方向指引
写完自我观识
一、写完后有什么自我发现？
✏️和第一次完全不同的感受，更加回到事情，以及『我』的位置，去思考问题如何应对。
二、写完后自我评估（直觉打分1-10）
1.你开始有意识来提取自己理想的主张价值，而不是全陷入到痛中。——6
2.你意识到自己内心有理想的价值主张。
——7
3.你意识到这个主张价值需要自己主动去创造、而不是要求别人改变。——7
一、面对的这件事是什么？
——讲解病历书写规范
二、其中我批判的、反感的点是:
1.内容太繁琐，医务科没有出台统一的要求，需要自己总结
三、一一对应第二项列出来的，提取我心里希望的理想是:
1.医务科根据政策出台明确、清晰可遵循的要求
四、提取3-5个关键的主张价值的用词:（请按情感强弱程度排列）
——清晰，明确
五、请启动意识来提取，实现我主张价值的符合规律的路径是:
1.去了解，询问等关于政策的要求，明确要求是什么
2.我能够清晰的去传达这些信息
写完自我观识
一、写完后有什么自我发现？
✏️我怎么觉得自己写了什么价值主张，我同时就拥有了这份价值
✏️意识一步一步回到事情，去发现步骤，对自己要做的事情，有了更深层理解，比如讲病历书写，一开始想着如何去政策传达给大家，现在是如何让大家有清晰的参照，如何清晰有效的传达。同时也发现了一丢丢信念影响我的步骤。
二、写完后自我评估（直觉打分1-10）
1.你开始有意识来提取自己理想的主张价值，而不是全陷入到痛中。——7
2.你意识到自己内心有理想的价值主张。
——6
3.你意识到这个主张价值需要自己主动去创造、而不是要求别人改变。——7
