三月桃良
最胖的时候，我体重超过130斤。那个时候刚好是高二的寒假结束，所有的朋友见到我的第一句话就是，你变园了好多！我们高中那会儿，女生基本上都是不胖的，主要是功课比较多，加上学校的伙食一般，想我这么胖的简直凤毛麟角。
一直沉浸在“长身体”和“我不胖”的世界的自己，终于觉得，是时候该减减体重了，不然多恐怖啊，走路的时候简直就是一坨肉在翻滚！
差不多是6年前的这个时候，我尝试减体重。节食肯定是不可能的，一来是身体受不住，二来是不能耽误学习。我最开始是喝减脂花茶，外加吃八分饱。不得不说，花茶的效果还挺不错的，虽然口感不怎么好，但是好歹让我瘦了下来。之后的一年多的时间里，我都坚持喝着花茶。高三的高压任务之下，我虽然每天一盒牛奶，倒也是不增反减，瘦了不少。
减重最成功、效果最明显的是大学期间。刚开始去上海上学，因为吃不惯上海的饭菜，瘦了不少。后来，也是为了督促自己不要再长胖，我开始了认真规划我的饮食。早餐是一碗白粥加一个肉包、中餐吃一个小荤加素材、晚餐基本上就是全素菜或者吃一个馒头喝一点粥。那个时候吃晚饭的时间比较早，到了晚上临睡饿得狠了，就泡点全麦片吃，直接用小麦压榨不含一点味道的那种。说实话，要现在让我吃的话，我肯定是吃不下的，不知道当年是怎么吃得下的。后来，在学校报体操课、瑜伽课啥的，自己也折腾了不少稍微柔和的运动。
大学前三年，我基本上都是这么过来的。当然，嘴馋的时候，也会买零食或者去外面吃一顿好的。不过，总归次数一般，加上不断地心理暗示，那段时间对吃也不是特别执着。有时候晚上临睡前觉得饿得不行，第二天早上醒来也没啥感觉了。
到了我大四的时候，我的外形看起来基本上能够算不错的了。去买衣服的时候，也变得非常容易了，甚至可以说大部分的衣服我都能穿了。这个时候，我基本上不太控制吃的方面，不过运动还是坚持着的。
不得不说的是，我虽然不会像靠不吃饭减肥的人那样身体非常差，但也不是特别地好。工作之后，就更加明显了。刚开始的时候，买了健身卡，在健身房折腾了3个月，加上刚刚工作，那是又瘦了一圈，不过身体素质有了明显地提升。最近的话，每周至少有一个40分钟的有氧慢跑，每天上下班有将近20分钟走路，偶尔再做一些其他的练习。吃的方面，虽然不会太控制，但是还是会注意，多吃蔬菜少吃肉，甜食吃的非常少。饭菜基本上是自己做的，也非常健康。
基本上，6年的时间里，我的脑子里都有一根弦——我需要控制体重，我不能让自己再长胖。在某一两个星期之内，长胖的情况还是有的，之后都会被我用各种方法再瘦回去。
我现在可以很自豪地说，锁骨、大长腿、细腰，我都有啦！【虽然胸小了些，不过还是有B呢~】
要说辛苦，谈不上，毕竟不需要流血流汗，不过难受是肯定有的。早饭肯定是顶不到中午的，实在饿得狠了就吃一点零食，不然就挺着。看着人家吃零食，当然也会很馋，不过也通常是自己咽咽口水，走开就是了。即便是现在，虽然主食吃的不少，我仍旧不敢多吃零食，生怕一个不注意体重就回去了。
减肥从来就不是一件容易的事情。当然，任何有意义的事情，都不容易。要很多很多的时间，短则三五年，长则十几年；更重要的是，要很多很多的能量。
