晨起：5点33分
经典诵读：易经：中孚卦第六十一、小过卦第六十二各7遍，大学，道德经，晨起高能量确认词，百孝篇，百孝篇，能量朗读
录制音频《自卑与超越》
数独，口算，识字练字，阅读，悟空拼音，识字
运动：脉轮舞42分钟，冥想、静坐，打羽毛球
2020.04.09
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