养成主动沟通的习惯，会让你更加积极地面对人生当中的难题，相信你总能找到适合的方法去解决问题。
如何养成主动沟通的习惯：
1、察觉：先意识到自己又在逃避。
2、列沟通大纲：我为什么要做这件事，对双方的影响是什么，我有什么好的解决办法？
3、疏解情绪：沟通的当下最重要的是疏解对方的情绪，回想看看，大多数的情况下我们并不是因为事件本身而受到很大的伤害，更多的是不被理解、不被重视的感受。
4、顺应回馈：被沟通者提出自己的意见时，顺着对方的思路给予一定的回馈，表达自己的真诚态度。
5、建立双方的沟通机制：通俗点开说，就是养成发生问题双方乐意沟通的习惯，怕就怕一方愿意面对，另一方却是拒绝的姿态。
