90天的践行目标：
①早睡早起提高睡眠质量
②减肥3斤，每周跑步3次。
③一个月阅读2本书
本周践行的情况：
健康
①每天早睡早起，每周最少跑步3次。
②控制饮食，吃一些健康的菜谱。
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学习
①樊登读书会听书《心流》
②看《爱心伴孩子成长》）
③写简书
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家庭
①本周每天晚上陪儿子打卡，监督他每天按照饼图和清单做步骤。
②女儿这周去苏州研学，回来跟她交流的话题是要懂得感恩，让她明白学会本领来服务大众。
③和妈妈通了电话，她和嫂子关系很不好，我建议从哥哥家搬出来住。
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工作
①每天写工作总结
②对接发货事宜
③公司对销售部门制定苗圃出苗新规定
④每天反思工作情况
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交流
①和朋友聚会一次
②和2个朋友一起跑步
③参加小组会、班级会议、亲子班会议
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小结： 出现任何情况，先要找自己的原因，别人对不对先不要管，首先看我做对了没有。
是认识到自己的缺点和不足后，依然爱自己。只有当你不再害怕自己不好，不再对失败感到惊恐，才能开始以一颗平常心面对困难、解决问题。而解决问题的开始，便是摆脱“逃避”心态的开始。
生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人。当你一次次品尝解决问题的快感，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。
下周计划：
①健康：要早睡，跑步不能少于3次
②交友：周末和朋友聚会
③家庭：晚上多陪陪孩子梳理他下周计划和重新制定清单
④学习：读一本书
⑤事业：重新跟老客户订合同事宜
