今天说的因子法,我觉得我用的还是比较多的,第一,不开心吧,下班回家吃完饭就和老婆视频,她每天都会问我一些工作上的事情,我也每次和她聊聊在营业厅我一天的情况,我的心情渐渐的也没有那些负面情绪了,第二,心态不好的时候会想到我自己的孩子,他已经4年纪了学习吧还可以吧,反正比我小气候好,我要让他知道他爸爸是个正能量的人,而不是一个心态不好和消极的人!第三,因为大家都知道我老婆怀宝宝了不想把不好的传染给她,每次视频的时候她也会说下家里的情况,也让我不在想那些不好的人和事,第四,真的很简单喊老乡出来吃烧烤,聊聊其他的!第五,这个是以前最真实的我,每当我遇到烦心事情绪低落,心态不好的时候,下班一回家我就打开电脑玩游戏去了,玩着玩着就渐渐的忘记那些不开心的事了,当然我知道玩游戏也是一种不好的态度,这是我以前的,我只是阐述一下我自己的以前的事实,当然以后要改进,改掉那些不好的毛病!
发挥成功的因子法
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