边缘性人格障碍是一种复杂的、容易被误解的心理疾病
大家好！
从今天分享的内容中，我们可以认识一种心理疾病，叫做边缘性人格障碍。虽然你可能觉得它很陌生，但是它离我们并不遥远，也许就在我们身边。美国国立卫生研究院的研究表明，普通人中大约有6%的人会患上边缘性人格障碍，这个比例可以说是非常高了。因此，了解边缘性人格障碍，并学会如何与边缘性人格障碍者相处，是非常有必要的。
一、边缘性人格障碍的诊断标准
边缘性人格障碍是一种开始于成年早期，并且出现在各种情境中的普遍行为模式，通常表现为不稳定的人际关系、自我意象、情感，同时具有明显的冲动性。
边缘性人格障碍有一些具体的诊断标准。具体来说，只要包含下面九项内容中的五项，我们就可以认为一个人患有边缘性人格障碍。
第一，疯狂地努力去避免在真实或者想象中自己被抛弃的可能性。生活中一些鸡毛蒜皮的小事都有可能让他们产生被抛弃的恐慌与不安：他约你去看电影，而你因为工作忙而婉拒了他，他就会认为你要抛弃他而大发雷霆。
第二，不稳定且紧张的人际关系，主要特征是在对待他人时，往往会在极端理想化与极端贬低之间交替变化。他们具有非黑即白的思维，在任何一个具体的时刻，会认为你是一个绝对的好人，或者是一个绝对的坏人，而没有不好不坏的人。他有时候会把你当知心朋友，而有时候又会把你当做仇敌一样对待，让你几乎无法忍受。
第三，认同障碍：持续明显、不稳定的自我形象和自我感知。边缘性人格障碍者一般都缺乏清醒的自我认知，非常依赖他人，不能独立思考和做自己，不管怎么做都会觉得自己不够好。
第四，至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为，例如挥霍无度、盗窃、飙车、暴饮暴食、药物滥用等。
第五，反复发生的自杀行为、自杀企图或者自杀威胁以及自残行为。对于边缘性人格障碍者来说，自杀或自残是一种应对机制，用于释放或者控制无法应对的痛苦感受。
第六，因显著的情感反应导致的情绪不稳定。在几个小时内，有时候情绪高昂、积极向上，有时候情绪低落，干什么都没有精神，就这样不断地反复变化，忽高忽低，好像在坐过山车。这种无法预料的情绪状态会让身边的人难以应对，身心俱疲，非常痛苦。
第七，长期感到空虚，觉得干什么都没有意义。
第八，不适宜且强烈的愤怒或难以控制的愤怒。生活中一点小小的刺激都可能让他们暴怒，比如，你跟他只是发生了一点小争吵，他可能就会跟你不依不饶，大打出手。
第九，短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想，或者严重的解离症状。在压力状态下，他们就像灵魂脱壳一样，丝毫不记得自己做了什么。压力越大的情况下，这种情况越严重。
当一个人的行为特征同时符合这九项中的五项以上时，就会被诊断为边缘性人格障碍者。边缘性人格障碍是一种复杂的、容易被误解的心理疾病，人们最大的误区，就是认为边缘性人格障碍无法痊愈。然而，实践研究表明，适当的治疗能够取得很好的效果，已经有无数的人经过治疗已经痊愈。他们再也不会身不由己地伤害自己，自我感觉良好，可以愉快地接受他人的关爱，也能对别人付出关爱。
二、边缘性人格障碍者的常见想法和行为模式
生活中，大部分人都假定边缘性人格障碍者的思维和感受方式跟自己一样，因此他们难以理解边缘性人格障碍者的行为。如果你想要真实地了解他们的想法和行为模式，就必须离开自己的世界，走进他们的世界。边缘性人格障碍者常见的想法主要有哪些呢？
一是感觉创造现实。这个听起来有点抽象，我给你解释一下就明白了。通常情况下，一个正常的人产生的感觉是基于现实的。
二是都是你的错。边缘性人格障碍者固执地认为自己永远是对的，错的都是别人，因而对他人的指责和批评往往是凭空捏造的，完全来自于自己的想象。即使可能有一点事实依据，也往往会言过其实。
三是投射。什么是投射呢？投射是一种通过指责的方式，把自己身上不好的特性、行为或者感受转移到他人身上，从而否定自身缺点的方法。
说完了边缘性人格障碍者的常见想法，我们再来看看他们有哪些常见的行为模式。他们常见的行为模式有三种：
第一种行为模式，是把他人置于必败的局面。在这种模式中，边缘性人格障碍者，会让自己感受到自我肯定，而这种肯定是他们在生活里极其缺乏的。
第二种行为模式，是被抛弃的恐惧和被吞噬的恐惧。边缘性人格障碍者一方面渴望独立和自由，但是又害怕远离亲人，就会陷入到被亲友抛弃的恐惧中。另一方面，他们又渴望得到亲友的关心和照顾，但是又害怕在交往中失去自我，就会陷入被吞噬的恐惧中来。作为他们的亲友，我们往往是近了不行，远了也不行，结果就是夹在其中左右为难，束手无策。
第三种行为模式，是不断地考验你的爱。边缘性人格障碍者极度缺乏安全感，他们无法确定你是否爱他于是就会采取一定的行为来考验你到底是否在乎他。他认为，如果你真的在乎他，会不顾一切地满足他的所有需求，即使是不合理的需求。
边缘性人格障碍是一种复杂的、容易被误解的心理疾病，人们最大的误区就是认为边缘性人格障碍无法痊愈。事实上，边缘性人格障碍者经过有针对性的治疗是可以痊愈的。边缘性人格障碍者的思想和行为模式跟常人不一样，我们只有深入认识了边缘性人格障碍，才能找到有效应对的方法。
以上，就是今天的分享内容，希望对大家有所帮助！
拜拜~
摘录于《与内心的恐惧对话》书中内容。
