索菲，北京师范大学心理学硕士，国家注册心理咨询师，特级讲师，催眠治疗师 ，十二年心理教育经验。

我是一位教育指导师，我的职业是教父母怎么教育孩子，最近看了一些武侠剧，感觉教育孩子就跟练武功一样，一些父母练功方式不对，一些父母练功姿势不对，还有一些父母练功已经练得走火入魔。其实，我最想说的是，先不要照着书本教育孩子了，那些都是招式，而练武功敢不敢先学心法？今天就来跟我学学好了，心法无比玄妙，我可轻易不传授别人哦，今日看施主您骨骼精奇，天资聪颖，慧根深种，且附耳过来吧，这心法其实只有三个字：做~好~自~己！（哎呦别打了，我承认小学数学是体育老师教的）

前面是说笑的，下面言归正传了！“做好自己”说来简单，其实并不容易，做好自己的提前就是了解自己的“潜意识”，潜意识是个什么鬼？我不讲科普也不讲励志，我只是在生活里有一点“职业病”，今天就跟大家聊聊大家最熟悉的《花千骨》，举个例子告诉大家什么是“潜意识”。

从前有个女的叫花千骨，她在蜀山有个好下属叫云隐，这个云隐乃是原蜀山掌门最得意的大弟子，内定的掌门接班人。云隐来自一个显赫的武林世家，他武功不错也未必有多无敌，但神奇的是他从不会受伤！看起来这个云隐真是得尽老天庇佑啊！然而看似平坦的仕途却屡遭险境，有个叫云翳的蜀山弃徒总是跟他过不去，陷害不成就绑架，可偏偏看不顺眼又杀不掉云隐，只能将他囚禁，自己还冒充云隐出去做坏事。这到底是怎么回事呢？原来他们本是一对双胞胎，都来自青州梦家，这个家族传说是世代单传，但事实上每一代都是双胞胎，长子会成为家族继承者，而幼子就会被施以毒药毒咒，成为受尽苦头的影子守护者。云隐当然就是幸运的继承者，云翳就是影子守护者，所以云隐受到的所有伤害都会转到云翳身上。比如云隐被人甩了一巴掌，云翳的脸会疼。当云翳攻击云隐的时候，自己会更受伤更痛苦。

事实上，云隐和云翳就像是一个人的意识和潜意识，而我们的意识和潜意识就好像是这样一对双胞胎，一个堂而皇之的享尽风光，一个总要在暗处备受压抑甚至伤害。我们每个人都有这样一个影子兄弟，他既保护我们免于一些无法承受的痛苦，又可能会反过来拖我们的后腿。

不过如果您说您没有潜意识，我也无法把他挖出来给您看是吧，但这就好像云隐开始并不知道云翳是他的兄弟，也不知道在他身上发生的一切，直到云翳忍无可忍要讨回公道，云隐备受困扰，才查出自己家族的秘密，才知道这个世界上有这样一个承受可自己所有的黑暗和痛苦的存在。这就是像我们的潜意识，我们把一切的糟糕体验都给了它，当它无法喘息的时候它就会跑出来坏我们的事儿，如果有时我们会自问，为什么很努力的经营生活却总是不够幸福，为什么每次精心准备却总在关键时刻自己掉链子；为什么总是遇到那样的人那样的事让自己不爽；为什么再怎么努力都觉得自己不够好？可能那些多少次扪心自问却无法回答的问题，真正的答案就在您的潜意识里。

弗洛伊德的“地形”，萨提亚的“冰山”，都是告诉我们，潜意识是存在于自己内在却又无法直接感知的那个部分。从这张图里面你可以看到水面之下隐藏的巨大冰山，里面有那些你以为忘却的记忆；不被你接纳的欲望和情感；你真正想要的或你真正逃避的……不能说潜意识才是真正的你，但TA绝对是真正的你不可分割的一部分，非常非常重要的一部分。既然不可分割如影随行，就不要让TA成为云翳那种猪一样的队友，甚至狼一样的对手。这样看来说我们最大的对手是我们自己，真的很有道理啊。

现在也许您会问，既然这么重要却又无法感知，我怎么才能找到TA，与TA和解呢？其实通往潜意识的路还是很多的，比如弗洛伊德说我们日常的梦、口误、诙谐中都会泄露一些潜意识的信息，说到口误，我想起一个有趣的事。有一天和几个咨询师朋友走在街上，看到路边有个牌子，一个朋友随口念道：“紧急避孕场所”。我们几个大惊，回头一看明明是“紧急避难场所”，大家都哄笑起来。朋友很不好意思。后来被我们“野蛮分析”出跟他内心要不要孩子有关的部分。嘿嘿，不过对别人进行野蛮分析是不好的，但我们对自己的口误却可以多长一只耳朵，多留点神，也许这时候正是我们的潜意识在说话呢！当然还有一些更主动的方式和潜意识沟通，比如催眠，自由联想，比如一些艺术性的表达涂鸦、诗歌、舞蹈等等。

好啦，更多潜意识话题，且听下回分解吧。，今天我们先“休息，休息一会儿”。

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