《遇见未知的自己》让人以主人公为镜，走入自我的心灵之旅。
笔者认为人类所追求的，实际上是“爱，喜悦，和平”，也谓“真我”。但我们会被小我影响，以为我们追求的是表象的社会认同，比如有的人已经拥有财富地位仍怅然若失，便是在人生追求中迷失了。
我们生命能量的来源是爱、喜悦与和平，但我们的身体，情绪，思想，和角色扮演，身份认同这些能量把我们生命的源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平。
人的真我会受到合种能量的影响。
以水为例，日本的江本胜博士在《水知道答案》提到，让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片，给它不同的意念，然后在冷藏室冷冻两个小时，通过显微镜观察结晶的冰，结果发现水会因听到、看到、收到的信息和意念的好坏，而引起莫大的变化！
而我们的话语和意念能传递能量，如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人事物都会和他起共鸣，会被他吸过来。
由于我们失去了与生命能量的联结，所以不停向外求取以获得能量，糟糕的是和其他人争夺能量，想控制他人，用权力凌驾于他人之上，获得别人的关注、认可、喜爱，或者证明自己是对的、好的、高人一等的。只有重新接触生命能量的源头，才能获取源源不绝的能量，而非向外求取。
要如何重新链接？
首先要了解意识和潜意识的差异，一百年前伟大的心理学家发现了潜意识的存在，它主宰着我们的意识，自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的，我们在意识层面对自己的认知只占全貌的1%，潜意识对自我有完全的影响，99%是未知的，正如冰山理论水面只占1%。
我们的大脑每天要处理4000亿卫元的信息，但我们只能意识到2000卫元的信息，我们是选择性的观察事物的，每个人看到的都是他们选择性看见的东西，受到观念、信念、标准、价值观的影响。一切都是能量的震动，而观察者又会影响被观察者，因而创造了每个人自己的世界。
潜意识对我们有巨大影响，比如人不断重复做某件事，从生理学来说，某些神经细胞之间会建立长期且固定的关系，变成了一个情绪模式，例如说你每天感到生气，每天很痛苦，那么每天都在重复为那张神经网络接线和整合，更糟糕的是，当我们在身体或大脑产生某种情绪时，下丘脑会一种叫胜肽，久而久之，感应器对某这胜肽有了特定的胃口，会产生饥饿感，如果你很久不生气的话，细胞会让你有生理的需求想要去发脾气，非常恐怖，像毒瘾一样。
