自卑的人其实在很多时候表现的挺矛盾的，一方面想引起人的关注，但又怕做的不好不想让人关注，心想要是过程能将自己隐形等有好结果出来了再展现给大家看是最好不过，这倒是美好的想象了。

让我们来看看以下这些说的是你吗。

内心有很强的表现欲但仅仅是想想不敢真的表现；做事之前怕自己不够好，想了很多自己做不好的后果；没有安全感，怕去信任别人；喜欢到处蹦又怕被关注，怕令人失望；经常自我否定，不敢主动交朋友，谈恋爱，觉得一切美好的事自己都配不上；时常羡慕别人的闪光点，自己却平平无奇；乐于助人但怯于接受别人的帮忙；有人表达善意会开心，也会恐慌，不知道怎么回应就下意识的去躲避。

不知道你是否有过相似经历，但这些都是以前的我，不懂的人看起来觉得这是神经病吧，想这么多有的没的，但我知道只有一样的人才能感同身受。

在生活当中自卑的人很常见，并且我们周围自卑的人远远超过自信的人。这些自卑的人会很敏感，会因为一点小事情小挫折就觉得自己不行，会纠结于一个别人不耐烦的眼神就觉得别人不喜欢自己。

其实一般人看来都不是什么大事，但是自卑的人经常会被这样的小事情影响到自信心。我自己经历过这样的时期，所以我能懂这种感受。

举个例子，我走在路上看到前面有人挡路过不去的时候我会先在心里酝酿很久想说的话然后才敢鼓起勇气上前对对方说“可以让一下吗，挡着我过不去”。

说完之后对方确实会挪地，但我就会在心里想了，刚刚是不是语气不太好，好像没有说请，话说的好像有些像命令了，怎么办，我好像连说话都会犯错。

你看，就仅仅一句对陌生人说的让一下路都能让我在心里联想很多，并且别人什么都没说，真的会有人敏感到别人的一个眼神就能让自己多想，他人的一句抱怨就能让自己烦心。

这就是自卑的人啊，很心酸又好笑，而且往往都是自己太多情了。

那话说回来，为什么我们会产生自卑？

有两种情况，一种是从小都在父母的溺爱跟保护之下，比较自我，理所当然地以自我为中心。这种从小被捧起来的优越感早晚会受到残酷现实的打击。当真正的进入到社会之后被泼了冷水，自尊心就一下子被打击了，就像一直在温室里的花朵遭受了风吹雨打一时间不习惯，甚至难存活。人也是一样，在遭受打击之后，更加会关注外界的一举一动。特别是别人对自己的态度和看法。

还有一种就是孩子小时候被否定的太多，成长的过程中父母没有给于良好的引导，总是习惯批评孩子否定孩子，时间长了就已经严重打击了孩子自信心，自卑也衍生而来。

总之，这两种情况都跟原生家庭离不开。孩子以后的成长是什么样大部分跟从小处于什么环境脱不开关系。

原来听说过自卑的人大都很善良，因为自卑的人能在一件哪怕微不足道的小事中想要顾虑到对方的所有感受，所有心理。

我发现还的确是这样，因为我就会对一件还未开始的事就想到结果，对别人说的一句话就分析自己有没有做的不好。

归根结底是自己内心缺乏安全感，缺乏认同感，所以不自信且自卑。

一句老话说得好，握在手里的才是最踏实的。

自卑就是源于本身缺乏安全感，认同感。那就去找好了。

你有没有发现一个特别现实的现象，一个人一旦有钱之后，突然就自信起来了，穷的时候特别在意别人的评价，当有钱的时候，发现对很多事反而没那么在乎。

那有没有想过这是为什么？其实金钱的积累这件事就能给人带来成就感，而金钱本身又能代表着控制和调度的能力。有钱的人能够调动的资源更多，所以当他拥有很强的控制力的时候，就会更自信。

不过大部分人都是在挫折当中成长起来的，尤其是我们现在的教育就看重结果，那些挫折更不可能会有所夸扬，那大多数人积累的成就感本来就少，可以控制的事情也太少，自然就会比较自卑，就没办法表现出自信的样子。

我们过去成长的这二十年，大部分时间都是作为一个学生的身份，想要获得成就感无非就是在学习上努力成为优等生，得到学校的奖金或是老师的认可。但这么多学生拔尖的只有几个，这种高要求很难让普通的我们从中获得满足。

原来读初高中的时候我成绩一般，跟班里成绩很好的同学讲话，我就会有一种紧张感和压力。像是缺了点什么心虚一样。现在想想无非就是成绩比不上人家，对方的优点展露的格外明显，让我自行惭愧。

这说到优点，我们从小就听大人强调说要找到自己的长处去发展。现在说明白了，就是要找到认同自己的点，可以从中获得成就感的那种。

你可以觉得别人不认可自己，但你得先学会自己去认同自己。

每个人在自己擅长的领域就能落落大方，就像一个人学习成绩比较好的话，他起码在学习这个方面就不会自卑。

从学校踏出之后来到社会上，其实也更难去积累一些成就感，我们在过去的人生当中，根本就没有干成功什么大事，哪里能够积累足够的自信。

一件事，你知道自己可以做能做好，那就不会紧张，不会自卑。

想要克服自卑就从自己擅长的领域开始一步一步来，你可以的。

1. 先知道自己能做什么更上手，然后尽自己最大的努力做，无论结局如何，过程怎样，只要是你努力做的，学会去承担结果，久了之后你会发现，你走过的路有挫折但你依然过来了，并且会走得越来越顺。

2. 明白自己和其他人并无区别，我们都有自己擅长的和不擅长的。做好自己可以做好的事，为之努力过就好。

3. 每个人的精力都有限，可以明白的告诉自己有些事情确实做不到。不要过于逼迫自己急于求成。

4. 能力可以通过不断的锻炼来提升，只要想做就别光想，要行动起来。

5. 犯错并不可怕失败乃成功之母只有不断地去做了之后发现不足的地方才能使我们犯错并不可怕，失败乃成功之母，只有不断的去做了之后发现不足的地方才能使我们完善。

6.最最重要的一条建议是做事时一定要降低自己的要求，降低自己的标准，降低自己的期望。当你做任何事可以有预期的目标，但是不要定太难以完成的如果做不到会很打击信心。

你要知道，一个人成长的过程本就会经历很多事情，有时候就是那么一瞬间可能就会明白很多事，一夜顿悟不是没可能的，但也要做好行万里路的准备。只要愿意去做，一切都不会晚。

你可以拥有一切，但不是同时。