每个人都有一段放空的时间，放空可以说是休息，是大脑自我调节的必须活动。当持续工作一段时间的时候，我们会感觉到累，这时候的放松是必要的。不同于休息式的放空，有一种空叫独处。当年岁的增长很多事情都接踵而至，很难有机会去梳理一下自己，也很少去关怀自己的内心。独处变得格外珍贵，与自己对话是很有必要的。独处让我们思维保持觉醒状态，内观自己的一切，包括情绪、感受。有时候生活无聊侵袭而来，很多人善于用看剧，游戏填补无聊。我觉得这种形式的活动无助于填补无聊，适当的娱乐是需要的，但是填补空虚的无聊还是需要自己独处，与自己对话才能认识到自己是为何缘起无聊。然后通过思考，与自己的对话来振奋自己。