小时候，父母说，过了初十，基本上年就算过完了。今天，开始收拾东西，准备下周末搬家。
1.今天做了冥想
跟着二十一天进阶冥想，重新做第二十一天冥想，内容是将冥想应用到生活中。今天休息，所以早晨睡够了懒觉，躺在床上做的冥想。今天的课既是对这一轮冥想的收尾，又是下一轮，乃至以后不断学会在生活中随时冥想的开端。
2.今天读了《诗经 郑风 遵大路》
今天这首诗，因为很短，只有两句，所以对于其具体深入内涵，也是争议颇多的。意思就是一个人在路上拉着另一个人的衣袖，哀怨的表达不要嫌弃自己，要记挂两人的感情。有的解释说是讽刺，有的解释说是挽留贤人，有的说是女子挽留要抛弃她的男人，有的说是“淫女”遭受惩罚。
3.今天开始读《与身体对话》的第三部分的第十二章
今天这章是最后一章，讲的是目标和梦想对人身心健康的影响。有目标，并且愿意去帮助、付出的人会生活的更积极，所谓身心舒畅，健康状况也会较好。
4.今天按照计划进行了运动
今天的运动计划是HIIT,难度k3，还是有点强度的，尤其是对于胳膊还是有些隐痛的我。做完出了汗，舒服了。之后又额外把昨天学习的太极第一式重现练了一轮，感觉胳膊还是有点算算和麻的，不过感觉很好。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
基本上定下了搬家的计划，今天去苏宁大概看了看电器。之后，下午开始将先不用的物品进行打包，编号。先把卧室里的药品、杂物和零散的衣物打好了包，并记录了编号。接下来的几天还要陆续一间屋一间屋的收拾，争取不耽误下周末的搬家时间。
