2024-7-20晨间日记

今天是什么日子

起床:8:30

就寝:23:30

天气:38°的晴

心情:平和

纪念日:过敏第二天,骨折第八天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、觉察记录完成

2、学期总结复盘完成大部分

3、

改进:表达有进步,没那么啰嗦了。

习惯养成:废话式日记开始步入正轨


周目标·完成进度

1、学期总结—今天结束

2、觉察总结—还需归档!

3、刷题——三年级语文一单元刷完,高中语文单选基础题还需继续


学习·信息·阅读

1、这三天没有读书,叫自己读也不读,又回到曾国藩戒烟第一阶段。

2、刷题时遇到一些基础词语解释运用的题目,会突然哽住,感觉不熟悉又能做出来一点,基础不行,寸步难行。



健康·饮食·锻炼

1、过敏了,不能吃海鲜,嘴巴子干。

2、多喝水,喝水目标——8—1

3、可以再安排一个简易的背部训练


人际·家人·朋友

1、妈妈需要一些卫生工具。

2、和宏宇说了下参赛的事情,这个暑假可以慢慢吃透赛课论文的一些方法。

工作·思考

1、只要用心做确实能做好,想坚持记录,确实坚持下去了。

2、阅读一直没能坚持,很遗憾,还没把阅读方式简易化,随地大小读,就很好坚持。

3、健脑三件套:阅读,记录,冥想。


最美好的三件事

1.写完了觉察记录很好。

2.妈妈昨天等我写东西等了好久,说怕我摔着,今天要早睡呜呜呜。

3.心中有佛。


思考·创意·未来

未来需要把自己的妄念慢慢根除,回到当下。

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