我害怕那些突然消失在朋友圈的人

【香知蜜读1121】  2019/01/09  星期三  荐书蜜友:书童珊珊

文:杨熹文

1

朋友是美食打卡狂人,住在上海那座精致的城,她热衷寻觅一切好吃好看的食物。

每次翻开她的朋友圈,一张张详细的美食地图便展开在眼前,她的签名亦潇洒,住在上海,最不能亏待的就是胃口。

朋友们都很羡慕这份仪式感,而只有一少部分人知道,爱吃的代价,是三年来胖起的二十斤。

她曾询问过我关于减肥的各种办法,也在朋友圈立下无数个月减10斤的flag。

然而在最不能亏待胃口的上海,在让人眼花缭乱的美食前,朋友的减肥事业搁置了一次又一次。

直到今年年中,在姑娘们都渴求显露纤细腰身的季节,朋友买来全套跑步装备,终于下决心认真减肥——

朋友圈3公里的跑步晒照,几周后变成5公里,甜腻精致的下午茶变成新鲜的水果,晚餐换作健身房训练照,偶尔发一两张自拍,证实减肥确有成效。

正当我们期待着更多的分享,突然间,美食和跑步记录都不见了。

我们都以为她放弃了。

三个月后,朋友圈上出现了一张照片,瘦掉二十五斤的她,刚刚跑完人生中第一场马拉松,看客们惊讶,绰号是「墩墩」的她,竟有一双模特般的腿。

那潇洒的签名不见了,取而代之的是这一句——

自律,生长,爱美食,也爱其他。

2

我认识一位自由职业者,每年他都会在微信上消失一段时间。

他说,这是最近几年在尝试的一种增值方式。

做自由职业者十年,赚钱已经不必太辛苦,但生活却愈发忙碌,在快节奏下保有初心、维持生活的规律变得很难。

每当觉得焦虑,他便在微信名字旁写下“闭关中”这几个字,朋友圈停止更新,没有人能找到他,谁也不知道他在做什么。

这样的一段时间,不必每天回复几百条微信,也少了很多来自朋友圈的干扰,他逼着自己慢下来,真正沉淀下来,回顾,总结,思考这一段时间的得与失。

朋友说,通过这几年的尝试,微信闭关已经成为生活中不可缺少的一部分,在这个焦虑的世界里,他终于为自己找到一个难得的冥想机会。

这既帮助他重温初心,又令生活重归正轨,是对过去的复盘,也是对未来的冲刺。

最好的奋斗状态,原是精神上的独处。

3

最近两年,我发现微信上陆续有很多朋友关闭了朋友圈。

在小范围的圈子里讨论了一下,得到这样的结果,一部分朋友,觉得微信上鱼龙混杂,不愿意和所有人分享自己的生活。

还有相当一部分朋友,突然关闭了朋友圈,是在做憋大招似的努力。

曾经热衷把所有梦想公开的我们,渐渐不再把追逐的过程公之于众,朋友圈里只剩下程碑式的记录。

我们越来越相信奋斗应是一个孤独的过程,看客再多的留言亦或是假装不理,都不能让梦想更快地实现。

CD Baby(全球知名的销售独立音乐人CD的网站)的创始人Derek Sivers曾在Ted上做过一次演讲,他提倡大家不要公开宣布个人目标。

在演讲中他提到,1926年的社会学心理学创始人库尔特•勒温,1933年的伟拉马勒,1982年的皮特哥尔维策尔,以及很多当下心理研究已经证实:

当你将自己的目标公之于众,并且得到大家的承认,思维定式会给你目标已经达成的假象,而这种提早来临的满足感并不利于目标的实现。

你一定有过类似的经历吧,在朋友圈写下月减十斤的目标,或者请大家监督自己「每周读一本书」,写下的时候很豪迈,坚信这次一定会实现。

然而实践过程却极为缓慢,等到拖沓许久,再想起来那天的誓言,既辜负了朋友的鼓励,也有种让“坏人”得逞的感觉。

Derek Sivers建议,要想更好地实现个人目标,就要抵制住宣布目标的诱惑,延迟社交承认带来的满足感,用取代,通过不断的努力给自己更踏实的满足感。

4

我喜欢在朋友圈上认真分享生活,但也会对自己的目标有一些保留。

我越来越理解那些在朋友圈上突然消失的人。

原来我人生每一次重要的进步都发生在极度专注的状态下,远离外界的声音,排除一切干扰,精神上的独处为灵魂提供了隐秘的空间,任它自由地成长。

这实现目标的过程,快慢由自己掌握,每一点进步,没有压力的参与,也不因谁的阻力继续,我享受这样的感觉,喜悦是踏实的,由心而生。

那些突然消失在朋友圈的朋友,他们的每一次出现,也许都是一次重生。

有人花三个月减掉二十五斤,有人半年内雅思成绩冲刺到7分,有人去参加了禅修课,有人读了很多书……

每个人在以默默的方式成长着,不再因什么打乱自己的节奏。

我期待看到这样的重生,但我也害怕这样的消失。

就是这最容易被忘记的一类人,在以这样的方式提醒着我们,时间若白驹过隙,忽然而已,成长从来都是悄无声息的,今天的你,又比昨天走出多远的路?

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