减肥第5天(4月15日)
按照惯例,起床空腹体重70kg,健身五天,每天都能收获到惊喜,我即将下降一个档次,欣喜若狂ing。
早上吃了白水蛋和热牛奶,中午吃一个苹果和粑粑柑,晚上吃了半个水煮玉米和一块水煮鸡胸肉。
今天健身房安排的蜜桃臀训练,由于时间稍微晚了一点,就决定自行去跑步机跑步40分钟,椭圆机走了10分钟。忙着回家溜娃,跟着娃在小区里蹦蹦跳跳一小时。
减肥第5天(4月15日)
按照惯例,起床空腹体重70kg,健身五天,每天都能收获到惊喜,我即将下降一个档次,欣喜若狂ing。
早上吃了白水蛋和热牛奶,中午吃一个苹果和粑粑柑,晚上吃了半个水煮玉米和一块水煮鸡胸肉。
今天健身房安排的蜜桃臀训练,由于时间稍微晚了一点,就决定自行去跑步机跑步40分钟,椭圆机走了10分钟。忙着回家溜娃,跟着娃在小区里蹦蹦跳跳一小时。